Kính chào quý khách !

Giảm cân sau tết an toàn hiệu quả

Ngày đăng:
Nghỉ tết dài ngày, những bữa tiệc làm bạn tăng cân nhanh chóng ? Phải làm gì để giảm cân sau tết ?

Giamcan24h.com cam kết chỉ cung cấp hàng chính hãng, nguồn gốc rõ ràng, đã được BỘ Y TẾ VIỆT NAM cấp giấy phép, Giảm cân hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Vui lòng liên hệ ngay để được tư vấn thêm về sản phẩm và các Bí Quyết Giảm Cân hiệu quả.

-----------------------------------------------------------------------------------



Sau 1 tuần tìm hiểu và được người quen giới thiệu em đã quyết định và đang sử dụng thuốc giảm cân Express slimming chiết xuất từ trái thanh long, hiện đã 3 tuần trôi qua, em cảm thấy mình nhẹ nhàng đi rất nhiều và đã có tiến bộ rõ rệt vì giảm được 5Kg, tại trang web nhà phân phối giam can 24h em được tư vấn thực đơn giảm cân đi kèm nhưng em muốn thực hiện theo cách riêng vì hiện nay cũng đang rảnh dỗi, em muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình với mọi người để cùng nhau giảm cân cho kỳ nghỉ tết thật dài năm nay.
 
Em chỉ ăn sáng sau khi uống Express slimming và trưa ăn theo thực đơn còn buổi chiều em ăn nhẹ, tối thì nhịn hoàn toàn, bỏ hẳn vụ ăn tối sau 6h chiều. Tức là từ 6h sáng - 5h chiều là giờ đề nạp thức ăn. Từ 5h chiều tới sáng hôm sau thì nhịn. Ngoài ra, em đang theo dõi bài tập giảm cân tại nhà của trang web. Tuy nhiên, chỉ tập nổi có 20 phút là thở phì phò rồi.
 
Tính ra em theo bài tập giảm cân tại nhà được khoảng 2 tuần. Giảm được 1kg nhưng vì quá mệt và đau nhức chân nên em tạm ngưng 1 tuần, sau đó được các bác sĩ tư vấn việc đi bộ nhanh cũng là phương pháp tiêu hao calo khá tốt nên em chuyển qua thực hiện 45 phút đi bộ bắt đầu từ 7h tối

 
giam-can-khong-can-an-kieng-3.jpg

Thực đơn giảm cân của em như sau: 

-  Ngày 3/12/2012 
    6h em uống 2 viên Express slimming
    6h30 sáng: 1 tô bánh canh lớn
    12h trưa: 1 tô canh cải chua với thịt bằm + 4 củ sắn
    5h chiều: 1 chén cơm + thịt bò xào đậu que
    Chiều và tối nhịn
 
- Ngày 4/12/2012
   6h uống 2 viên Express slimming
   6h30: 1 ổ bánh mì trắng + 2 trái chuối
   12h trưa: 1 bát phở bò tái em tự làm + ½ trái thanh long
   5h chiều: 1 chén cơm + 4 khúc cá biển kho thơm + 50g giá đỗ
 
- Ngày 5/12/2012
   6h uống 2 viên Express slimming
   6h30: 1 ổ bánh mì kẹp thịt gà 300 kcal + 1 trái chuối 90 kcal
   Trưa: 1/2 chén cơm chiên 230 kcal + xà lách 14 kcal + cá kho: 146 kcal
   Chiều : 1 chén cơm 60,5 kcal + canh bầu kcal + cá kho 146 kcal


- Ngày 6/12/2012
   6h uống 2 viên Express slimming
   6h30: 1 chén xôi nhỏ + 1 trái chuối 90 kcal
   Trưa: 1 chén cơm chiên 230 kcal + cá chiên: 146 kcal + rau lang luộc
   Chiều : 1 cái bánh xèo 60,5 kcal + 1 ly sinh tố bơ

-  Ngày 7/12/2012 
    6h em uống 2 viên Express slimming
    Và lặp lại thực đơn của ngày 3/12/2012


---------------------------------------------------------------------------
Hãy truy cập website http://giamcan24h.com - nơi bạn có thể trò chuyện và được tư vấn các phương pháp giảm cân hiệu quả cùng các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và giảm cân:

 

Tư Vấn Nữ:  0936.500.900 - 0936.500.900  (Mss.Hồng) - 0972.820.820 - 0975.820.820


Các tin liên quan
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chưa có ý kiến nào cho bài viết này
Tiêu đề:  
Họ và tên:  
Email:    
Bình chọn:
Ý kiến:
Mã xác nhận:
 Security code
(*) Ý kiến của quý khách sẽ được chúng tôi kiểm duyệt trước khi xuất hiện trên đây !
Lên trên