Bất ngờ với phương pháp giảm cân hiệu quả từ quả vải

Vải là loại trái cây có chứa nhiều nước và chất xơ nên đây là loại quả lý tưởng cho những người ăn kiêng giảm béo. Hãy cùng áp...
a1

Vải là loại trái cây có chứa nhiều nước và chất xơ nên đây là loại quả lý tưởng cho những người ăn kiêng giảm béo. Hãy cùng áp dụng các phương pháp giảm cân bằng quả vải đơn giản mà hiệu quả này, sẽ giúp bạn sớm có được số đo 3 vòng chuẩn thon đẹp gợi cảm.

1/ Tại sao quả vải lại có thể giảm béo?

Vải là hoa quả có vị ngọt chua, có tính ấm, mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe như giúp phòng ngừa các chứng rối loạn tiêu hóa, thiếu máu do băng huyết, chấn thương chảy máu, nôn, dạ dày lạnh đau,… Bên cạnh đó, loại quả này còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Sở dĩ, loại quả này có thể giảm béo là do nó có chứa hàm lượng nước, chất xơ dồi dào có tác dụng tạo cảm giác no giả, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và đốt cháy mỡ thừa cực nhanh. Vì thế, bạn hãy sử dụng ngay phương pháp giảm cân từ quả vải để chế biến các món ăn, thức uống giúp giảm mỡ thừa cực nhanh.

a1

2/ Cách giảm cân bằng vải:

Làm siro vải

Siro vải không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn có được làn da sáng đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mang tới cho bạn vóc dáng thon đẹp, săn chắc.

Với cách giảm cân này, bạn hãy sử dụng khoảng 1 kg vải cơm, đã bóc bỏ vỏ và hạt và 100ml mật ong. Cho cơm vải tươi ép ra dạng tương, rồi cho vào nồi, thêm vào mật ong trộn đều. Chuẩn bị 1 bình thủy tinh, cho vải đã nấu chín cho vào trong lọ, đậy kín để trong khoảng 1 tháng. Sau đó, bạn cho vào tủ lạnh để bảo quản cho vải kết thành cao thơm, ngon hơn.

a

Làm món cùi vải xào rượu vang

Để cho vải có vị ngọt, dai và ngon tự nhiên, bạn lấy khoảng 1 kg vải tươi cho vào lò vi sóng quay khoảng 5 phút cho cùi vải săn lại và không bay hơi. Sau đó, bạn cho vào bát rồi ướp cùng một ly rượu vang trong vòng 30  cho tới khi hỗn hợp chuyển màu đỏ hồng. Lấy 1 chiếc chảo cho lên bếp, chờ chảo nóng rồi cho vào chảo một chút dầu ăn và bỏ cùi vải đã ướp rượu vang để xào như xào các món rau khác.

a4

Vải ngâm đường lên men

Lấy khoảng 1 kg thịt vải, 2 thìa sữa đặc và 1 thìa đường trắng cho ra 1 cái tô sạch và trộn đều các nguyên liệu này lại với nhau, rồi cho chúng vào hũ, ủ qua đêm, rồi bỏ vào tủ lạnh dùng dần.

Với phương pháp giảm cân này, mỗi ngày, bạn lấy vài thìa vải ngâm ra ăn thay cho đồ ăn vặt, sẽ là vũ khí rất tốt để làm tiêu mỡ thừa cực nhanh.

Lưu ý khi giảm cân bằng quả vải: Vải là trái cây được nhiều người ưa thích, có vị ngọt tự nhiên, dễ ăn và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Tuy nhiên, để giảm mỡ thừa hiệu quả, bạn không nên ăn quá nhiều vải trong cùng 1 lúc, bởi nó có thể gây nóng trong người, rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây hiện tượng dị ứng.

a5

Như vậy, với những chia sẻ về phương pháp giảm cân bằng quả vải, bạn hãy ghi lại ngay những thông tin hữu ích này để áp dụng cho quá trình giảm cân của mình diễn ra được tốt đẹp hơn nhé.

Nguồn: Tapchidanba

Cải thiện cân nặng hiệu quả với Nutrigain Plus+
Chuyên mục
Bí quyết giảm cânPhương Pháp Giảm Cân
Không có bình luận

Để lại câu trả lời

*

*

Bài viết liên quan