Giảm cân đón Tết hiệu quả bằng mật ong

Giảm cân bằng mật ong là một trong những phương pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm, giúp bạn sớm có được vóc dáng thon gọn khỏe mạnh...
nhung-cach-giam-can-bang-mat-ong-hieu-qua-1

Giảm cân bằng mật ong là một trong những phương pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm, giúp bạn sớm có được vóc dáng thon gọn khỏe mạnh như mong muốn để tự tin đón Tết đến Xuân về.

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều các chất dinh dưỡng quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Mật ong tuy có vị ngọt nhưng là thành phần tinh đường tự nhiên, chứa ít năng lượng. Hàm lượng năng lượng chứa trong 100g mật ong chỉ được cơ thể hấp thu vào khoảng 290 – 295 calo, so với lượng calo bình thường của cơ thể thì còn rất ít. Hơn nữa, sử dụng mật ong còn giúp tạo cảm giác no bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

nhung-cach-giam-can-bang-mat-ong-hieu-qua-1

Giảm cân bằng mật ong pha nước ấm

Cách giảm cân bằng mật ong pha nước ấm đơn giản nhưng mang đến kết quả cao. Bạn chỉ cần lấy 1 ly nước ấm và cho vào ly 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, dùng thìa khuấy đều rồi uống.

Trong 3 ngày đầu, bạn hãy ăn buổi sáng thật no, buổi trưa ăn vừa phải và buổi tối bạn không ăn. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng 1 – 2 muỗng cà phê mật ong và pha loãng trong 1 cốc nước ấm và uống khi thấy đói. Sang này thứ 4, bạn ăn sáng đầy đủ nhưng buổi trưa và buổi tối thì lại cắt giảm lượng thức ăn trong các bữa ăn này và sử dụng mật ong thay thế.

Khi thấy đói, bạn có thể sử dụng thêm trái cây tươi, súp rau củ. Khi thấy cân nặng đã giảm, bạn bắt đầu lại chế độ ăn sáng – trưa – tối như bình thường, kết hợp sử dụng thêm 1 ly mật ong pha nước ấm ngay sau khi ăn xong để duy trì cân nặng như mong muốn.

Mat ong khong pha chung nuoc soi

Mat ong khong pha chung nuoc soi

Giảm cân bằng mật ong pha nước chanh

Kết hợp mật ông với nước cốt chanh không chỉ có công dụng nâng cao sức đề kháng, giải nhiệt cơ thể, hạ huyết áp mà còn góp phần thành công trong chiến dịch giảm cân hiệu quả cho người bị béo phì, thừa cân.

Mỗi lần uống nước chanh pha mật ong, bạn chỉ cần lấy 2 thìa nước chanh và 1 thìa mật ong, cho vào ly nước ấm, dùng thìa khuấy đều, uống vào mỗi buổi sáng sớm để có kết quả cao nhất.

giam-can-bang-mat-ong-1

Giảm cân bằng mật ong pha nước trà xanh

Kết hợp mật ong với trà xanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả để nhanh chóng có được một cơ thể thon gọn, xinh đẹp. Với phương pháp giảm cân này, bạn hãy pha 1 tách trà, rót ra ly, cho thêm vào ly trà 1 thìa mật ong, khuấy đều và thưởng thức. Uống trước mỗi bữa ăn để giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm tan rã chất béo, hạn chế tích tụ mỡ thừa, chất béo sẽ bị loại bỏ và đào thải ra khỏi cơ thể, đem lại cho bạn hình thể thon gọn, săn chắc.

519a70eb0fb4d73c325b9d4da18fcabd_giam-can-nhanh-bang-mat-ong1

Chúc bạn giảm cân thành công bằng mật ong nhé!.

Theo tapchidanba

Cải thiện cân nặng hiệu quả với Nutrigain Plus+
Chuyên mục
Bí quyết giảm cân
Không có bình luận

Để lại câu trả lời

*

*

Bài viết liên quan