giam can

  • 27

    Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng cực nhanh để đón Tết

    Để sở hữu được một thân hình thon gọn, vòng eo con kiến đầy quyến rũ để đón Tết là một điều không hề khó. Nếu bạn biết cách dành thời gian áp dụng những bí quyết dưới đây thì mỡ bụng sẽ được đốt cháy nhanh chóng. Massage...
  • 136777-body-new (2)

    Bí quyết giảm cân nhanh của người Nhật

    Người Nhật tuy không áp dụng các phương pháp giảm cân như ăn kiêng kham khổ hay tập luyện khổ sở nhưng vẫn sở hữu thân hình thon gọn đầy quyễn rũ. Tham khảo ngay bí quyết của họ dưới đây nhé! Trong quan niệm của người Nhật, thừa...
  • A young woman measuring her waist with the help of a measure tape

    5 nguyên tắc ăn uống giúp bạn giảm cân khỏe mạnh

    Để có thể giảm cân thành, bạn cần chăm chỉ tập  thể dục và kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 5 nguyên tắc ăn uống giúp người béo giảm cân hiệu quả và an...
  • 70

    4 sai lầm thường gặp khi tập gym để giảm cân

    Gym là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giúp giảm cân và giữ thân hình chuẩn. Tuy nhiên, nếu tập gym sai cách thì sẽ không có hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho cơ thể....
  • giam-can1(8)

    Cách giảm cân bằng chanh hiệu quả chỉ sau 2 tuần

    Chanh là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình người Việt. Trong chanh có chứa một số axit hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, can-xi, kali, phốt-pho… Các nhà khoa học cho biết chanh tươi có tác dụng kỳ diệu trong việc làm dịu hệ thần...
  • nam-nu-dj-9x-xinh-dep-moi-noi-tai-viet-nam-hinh-7

    5 bài tập giảm cân giúp ngực nở, eo thon, vòng 3 săn chắc

    Chỉ cần kiên trì tập luyện 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dág thon gọn với số đo ba vòng đẹp như ý. Bài tập 1: – Tư thế nằm ngửa lưng trên một quả bóng, 2 tay đặt trên bụng, 2 chân...
  • cach-giam-can-bang-khoai-lang-vua-re-vua-hieu-qua

    Cách giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả tại nhà bằng khoai lang

    Khoai lang không chỉ là nguyên liệu làm đẹp da, mà nó còn là thực phẩm có tác dụng giảm béo cực nhanh và rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có thể lấy lại vóc dáng cân đối, vòng eo thon đẹp. Hãy cùng áp dụng cách giảm cân...
  • shutterstock_83914066

    Bật mí 8 loại nước uống giúp giảm mỡ bụng nhanh

    Muốn giảm béo nhanh, an toàn, bạn không chỉ cần duy trì một chế độ luyện tập hợp lý và một chế độ ăn uống lành mạnh, mà còn phải lựa chọn các loại thức uống phù hợp với cân nặng của bạn. Dưới đây là 8 loại nước...
  • Kinh nghiệm giảm cân của Đinh Hằng

    Cô gái 8x khỏe khoắn sau hành trình giảm 16 kg

    Ăn ít tinh bột, kỷ luật bản thân cao độ, vận động nhiều hơn, sống lạc quan, là nguyên tắc Hằng áp dụng trong hành trình giảm 16 kg mà vẫn đủ sức đi du lịch bụi. Đinh Hằng rất dễ tăng cân do thích đồ ngọt và thực...