kinh nghiem giam can

  • Kinh nghiệm giảm cân của Đinh Hằng

    Cô gái 8x khỏe khoắn sau hành trình giảm 16 kg

    Ăn ít tinh bột, kỷ luật bản thân cao độ, vận động nhiều hơn, sống lạc quan, là nguyên tắc Hằng áp dụng trong hành trình giảm 16 kg mà vẫn đủ sức đi du lịch bụi. Đinh Hằng rất dễ tăng cân do thích đồ ngọt và thực...
  • giam-can-tung-bo-phan-voi-rau

    Giảm cân từng bộ phận với các loại rau

    Bạn không hẳn bị thừa cân mà chỉ béo ở một số bộ phận như béo bụng, béo đùi, béo mặt…Bạn muốn tìm cách loại bỏ mỡ thừa ở những bộ phận đó để lấy lại được thân hình cân đối như trước kia. Những loại rau sau sẽ...