Thực đơn giảm cân

  • uong_sua_dau_nanh_giam_can_hieu-qua

    Gợi ý 3 loại sữa giúp giảm cân cực an toàn và hiệu quả

    Lựa chọn đúng các loại sữa không chỉ giúp bạn có được sức khỏe lành mạnh, mà còn giúp bạn giảm béo nhanh chóng. Dưới đây là 3 loại sữa giúp giảm cân cực an toàn và hiệu quả, đem lại cho bạn vóc dáng cân đối, vòng eo...
  • 8

    Cá rô phi hấp hành gừng – Món ngon giảm cân hiệu quả

    Để đổi vị cho thực đơn giảm cân của mình, bạn hãy học ngay cách nấu món cá rô phi hấp hành gừng theo hướng dẫn dưới đây, sẽ giúp bạn có một bữa ăn ngon, hấp dẫn và hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Nguyên liệu cần...
  • cach-lam-to-kho-quet1

    Giảm cân dễ dàng hơn với món kho quẹt tôm khô

    Cách làm kho quẹt tôm khô ngon cực đơn giản ăn, dễ làm mà cũng có thể làm được. Khi bạn chán ăn với những món ăn hàng ngày thì món kho quẹt tôm khô, sẽ mang đến cho các bạn một khẩu vị mới, giúp làm phong phú...
  • an-uong-nhu-phu-nu-nhat-de-tre-lau-dang-dep-1

    Ăn uống như phụ nữ Nhật để trẻ lâu, dáng đẹp

    Trong 25 năm qua phụ nữ Nhật Bản đã đạt kỷ lục thế giới về tuổi thọ – 86,4 năm. Không chỉ phụ nữ, đàn ông Nhật Bản cũng có tuổi thọ cao nhất trong số tất cả những người đàn ông ở 192 quốc gia trên thế giới. Phần...
  • giam-can-tung-bo-phan-voi-rau

    Giảm cân từng bộ phận với các loại rau

    Bạn không hẳn bị thừa cân mà chỉ béo ở một số bộ phận như béo bụng, béo đùi, béo mặt…Bạn muốn tìm cách loại bỏ mỡ thừa ở những bộ phận đó để lấy lại được thân hình cân đối như trước kia. Những loại rau sau sẽ...