3 ngày giảm cân siêu tốc bằng rau quả

Cập nhật: 15:24 | 21/03/2014

Giam can sieu toc bang hoa qua:Cách cắt giảm calo, chất béo ra khỏi khẩu phần ăn tốt nhất là ăn nhiều rau quả thay cho thịt và các thực phẩm không lành mạnh khác. Nhưng phải làm sao để xây dựng một thực đơn giảm cân

(Giamcan24h.com) - Cách cắt giảm calo, chất béo ra khỏi khẩu phần ăn tốt nhất là ăn nhiều rau quả thay cho thịt và các thực phẩm không lành mạnh khác. Nhưng phải làm sao để xây dựng một thực đơn giảm cân siêu tốc mà vẫn đảm bảo dưỡng chất cho bạn sức khỏe tốt là một vấn đề khó. Đừng lo lắng vì Giamcan24h luôn bên bạn, không có rắc rối nào về trọng lượng mà chúng tôi không thể giúp bạn.

Ngày 1

giam-can-sieu-toc-voi-hoa-qua-dam.jpg

Bữa sáng: Một cốc nước ép hoa quả và một trái táo.

Bữa trưa: Một đĩa hoa quả trộn cùng một cốc nước.

Bữa tối: Một cốc nước ép hoa quả thêm một đĩa hoa quả dầm.

Ngày 2

salad-rau-giam-can-hieu-qua.jpg

Bữa sáng: Một đĩa hoa quả, chút đồ ăn nguội và một cốc nước lọc.

Bữa trưa: Một đĩa sa lát rau và một cốc nước lọc.

Bữa tối: Hai trái táo và loại rau tươi mà bạn thích.

Ngày 3

sinh-to-hoa-qua-giam-can-sieu-toc.jpg

Bữa sáng: Một sinh tố hoa quả và một đĩa hoa quả trộn

Bữa trưa: Một đĩa sa lát rau tươi cùng một cốc nước lọc.

Bữa tối: Một bát canh.

3 ngày không làm bạn giảm cân nhưng bằng thực đơn giảm cân này bạn sẽ quen với một chế độ dinh dưỡng mới lạ hơn hàng ngày, từ đó bạn có thể xây dựng tiếp những phương pháp giảm cân từ thực đơn giảm cân siêu tốc không tốn sức với rau quả trong những ngày tiếp theo. Một vóc dáng thon gọn sẽ không còn là mơ ước nữa.

Chúc bạn giảm cân thành công!

***

Tại Giamcan24h.com – Chúng tôi là đội ngũ Dược sĩ, Bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm về dinh dưỡng và giảm cân, chúng tôi sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ về cân nặng của bạn.

Tư vấn nữ: 0936.500.900 – 0982.500.900 (Bs.Hồng)

Tư vấn nam: 0975.820.820 – 0972.820.820 (Ds.Xinh)

Email: [email protected]

 

Theo Kim Thanh

Nhật Lệ
Biên tập: Giamcan24h.com

Tin khác