• banner CSSK-2
  • cham-soc-suc-khoe-gia-dinh-ban
  • banner CSSK-3
  • banner CSSK-1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Hotline: 0936.500.900
Tính chỉ số BMI cơ thể
Tuổi của bạn:
Chiều cao: (Centimet)
Cân nặng: (Kilogam)
  Nam   Nữ
Bạn muốn xem mình có vừa hay béo không? hãy nhanh nhập và tính BMI cho bạn đi !
Cẩm nang làm đẹp
5 nguyên tắc giảm eo

5 nguyên tắc giảm eo

Theo Leslie Bonci, chuyên gia dinh dưỡng và là trưởng khoa dinh dưỡng tại Đại học Y Pittsburgh,Không ăn sáng có thể làm giảm tỷ lệ trao đổi chất của bạn lên tới 10%. Khi không ăn sáng, thời gian nhịn ăn kéo dài 15-20 tiếng (từ sau bữa ăn tối). Sau đó trong ngày, khi đói quá, đơn giản là bạn sẽ mở tủ lạnh và ăn ngấu nghiến vô số những đồ ăn vặt. Nghiên cứu cho thấy những người bỏ qua bữa ăn sáng có xu hướng thay thế lượng calo trong ngày bằng những đồ ăn vặt, và họ thường quá đói đến mức ăn quá nhiều vào bữa ăn trưa hay bữa tối.
Làm thế nào để mắt hết sụp, hết nhăn?

Làm thế nào để mắt hết sụp, hết nhăn?

Khi mí mắt bạn bị sụp mí đó là biểu hiện da mắt bạn bị chùng do quá trình lão hóa. Điều này thường khiến mắt bị che khuất tầm nhìn, mắt trở nên nặng nề hơn, gương mặt trở nên kém tươi tắn và trẻ trung. Vậy làm thế nào để cải thiện vấn đề sụp mí mắt. Hiện nay có hai phương pháp làm đẹp mắt, khắc phục tình trạng sụp mí, đó là...
Nọc ong dưỡng da: Đắt gấp 8 lần vàng!

Nọc ong dưỡng da: Đắt gấp 8 lần vàng!

Từ xa xưa, nọc ong đã được xem như một phương thuốc quý hiếm. Tới ngày nay, nọc ong được ca ngợi là "chất botox của tự nhiên" với khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen và elastin, hai thành phần giúp da săn chắc, mềm mịn, phòng tránh lão hóa. Nọc ong cũng có chứa hỗn hợp có tên melittin. Đây là vũ khí ngăn ngừa các triệu chứng viêm có hại cho da.
Nho giúp giảm cân hiệu quả

Nho giúp giảm cân hiệu quả

Tại sao người Pháp ăn nhiều thịt động vật nhưng tỷ lệ béo phì lại khá thấp ? Các nhà khoa học đã nghiên cứu và thấy rằng do người pháp đã sử dụng nhiều Rượu Vang nho trong các bữa ăn hàng ngày. Các nghiên cứu cho thấy nguyên nhân là người Pháp tiêu thụ nhiều rượu vang đỏ hơn. Điều này cho thấy các chất có trong quả nho đã làm nồng độ cholesterol trong cơ thể thấp hơn và vì thế làm chậm lại quá trình tích lũy mỡ thừa trong động mạch, ngăn chặn nguy cơ béo phì 

Bài tập giảm cân hiệu quả, By giamcan24h.com, Bài tập số 3

Bài tập giảm cân hiệu quả, By giamcan24h.com, Bài tập số 3

Trong điều trị béo phì, dù bằng phương pháp đông y hay tây y thì điều hết sức quan trọng là phải có sự điều chỉnh chế độ ăn, uống. Ngoài ra cần có 1 chế độ luyện tập thường xuyên...Sau đây là một số bài tập giúp giảm béo theo Bs.Hồng (TT chăm sóc sức khỏe làm đẹp Giảm cân 24h - TP.HCM)
Bài tập giảm mỡ bụng và đùi

Bài tập giảm mỡ bụng và đùi

Tôi năm nay 25 tuổi, do lạm dụng quá nhiều thuốc bắc nên dáng tôi bây giờ rất thô: mỡ bụng rất nhiều, mông to, đùi to đến mức bị nứt. Vậy xin hỏi có bài thể dục nào hay thực đơn mỗi ngày nên ăn như thế nào để giúp loại bỏ phần mỡ thừa đó trong thời gian ngắn nhất có thể.
20 cách giảm béo nhanh

20 cách giảm béo nhanh

Chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống là một trong những cách đơn giản và dễ thực hiện nhất để bạn lấy lại vòng eo ưng ý.
Giảm cân cấp tốc để đón Tết

Giảm cân cấp tốc để đón Tết

Giảm cân cấp tốc - Sắp đến Tết rồi, bạn muốn xúng xính trong những bộ váy đầm mới tinh, muốn đẹp hơn trong mắt người mình yêu thương, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có 1 vóc dáng thon thả để xinh hơn trong năm mới. Những thay đổi nhỏ này sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh chóng:
Giảm 8Kg sau 3 tuần với mật ong

Giảm 8Kg sau 3 tuần với mật ong

Sau 3 tuần cần mẫn pha pha uống uống mình đã mừng rơi nước mắt khi sụt được 8kg.
Thực đơn giảm cân

Thực đơn giảm cân

Giamcan24h.com cung cấp cho bạn tham khảo 1 thực đơn giảm cân trong 13 ngày để giảm cân.
Thực đơn cho vòng 3 vòng chuẩn

Thực đơn cho vòng 3 vòng chuẩn

Thực ra, để có một vóc dáng đẹp không phải là vấn đề quá khó như nhiều người vẫn nghĩ.
Bài tập giảm cân cấp tốc

Bài tập giảm cân cấp tốc

Chương trình tập thể dục thẩm mỹ giảm cân, giảm số đo các vòng cấp tốc của Sức Sống Mới được thực hiện cùng các chuyên gia nổi tiếng
Mẹo giảm cân đơn giản

Mẹo giảm cân đơn giản

Dinh dưỡng mà các chuyên gia đề nghị đối với những người giảm béo là: hạn chế đồ ngọt, giàu glycosyl và giàu chất chống oxi hóa...
Bí quyết giảm béo bụng và đùi

Bí quyết giảm béo bụng và đùi

Xã hội phát triển, cuộc sống sung túc hơn cho chúng ta chế độ dinh dưỡng tốt hơn. Công việc chủ yếu là ngồi văn phòng lại khiến cơ thể bị tích mỡ ở một số điểm trên cơ thể.
Những điều nên và không nên khi muốn giảm béo

Những điều nên và không nên khi muốn giảm béo

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có một kế hoạch giảm béo thành công đồng thời trút bỏ được những kg mỡ thừa nguy hiểm tiềm ẩn trong cơ thể...
Cách giảm cân hiệu quả sau sinh

Cách giảm cân hiệu quả sau sinh

Sau khi sinh con, đa phần chị em phụ nữ đã bị thay đổi vóc dáng, cho đến vòng eo và cuộc sống hàng ngày.. tăng cân là một vấn đề nan giải cho chị em phụ nữ sau khi sinh, thấu hiểu việc này, giamcan24h.com xin gửi đến các chị em những bí quyết cũng như cách giảm cân hiệu quả sau sinh.
Nhiều trẻ em thừa cân lại thiếu chiều cao ở thành thị

Nhiều trẻ em thừa cân lại thiếu chiều cao ở thành thị

Đây là kết quả điều tra về tình trạng dinh dưỡng ở bà mẹ và trẻ em năm 2009 do Bộ Y tế, Unicef và Tổng cục thống kê tiến hành.
Béo phì sẽ làm giảm tuổi thọ

Béo phì sẽ làm giảm tuổi thọ

AIM - Tạp chí Y học nội khoa của Mỹ có đăng tải nghiên cứu của các chuyên gia Bệnh viện Brigham cho hay, béo phì và loãng xương là thủ phạm làm giảm tuổi thọ của con người. (số đăng tháng 2/2011)
Giảm 15 Kg để đươc làm đám cưới

Giảm 15 Kg để đươc làm đám cưới

Chúng tôi yêu nhau đã 5 năm, cảm thông và hiểu nhau như 1 gia đình thực sự. Chính vì vậy mà tôi không bao giờ nghi ngờ về tương lai chúng tôi sẽ sống chung một mái nhà bên những đứa con xinh xắn, đáng yêu. Vậy mà giấc mơ ấy của chúng tôi đã bị rạn nứt ngay từ lần đầu tiên gặp gia đình anh.
Ăn thanh long giúp giảm cân

Ăn thanh long giúp giảm cân

Với lượng đường thấp, chứa nhiều chất xơ và nước nên thanh long được xếp vào danh sách tực phẩm có lợi cho những người muốn giảm béo.
Lý do khiến bạn thất bại trong việc giảm cân

Lý do khiến bạn thất bại trong việc giảm cân

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho biết hầu hết có 87% những người thực hiện giảm cân bị thất bại ngay từ lần đầu tiên, và trong số những người đã thành công thì có tới gần 76% họ bị tăng cân trở lại sau 2 tháng.
Vì sao tôi khó giảm cân ?

Vì sao tôi khó giảm cân ?

Tôi tên Thùy, 31 tuổi hiện cao 1,55m nặng 59Kg, tôi đã thử nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng không đạt hiệu quả ? xin chuyên mục tư vấn giúp tôi cách giảm 6Kg
Giảm mấy cân một tháng là vừa ?

Giảm mấy cân một tháng là vừa ?

Tôi là tên Quang Vượng - Nam, Năm nay 36 tuổi, hiện nay tôi cao 1,62m, nặng 55,5 kg.
Kế hoạch giảm cân lành mạnh

Kế hoạch giảm cân lành mạnh

Nếu chỉ số BMI cho thấy bạn đang trong những ô màu xanh cuối cùng ở phía trên (trong giới hạn khỏe mạnh) và bạn muốn giảm một vài cân để tiếp tục di chuyển đến những ô thấp hơn, bạn có thể bắt đầu với Con đường giảm cân cấp tốc trong 2 tuần
6 bước giảm cân hiệu quả cho bạn

6 bước giảm cân hiệu quả cho bạn

Nhiều bạn trẻ thắc mắc tại sao mình khó giảm cân hoặc giảm cân không nhiều so với mục tiêu đề ra... thực tế cho thấy việc giảm cân không khó. Giamcan24h.com giới thiệu 6 bước giúp bạn giảm cân hiệu quả

"Thủ phạm" béo phì và cuộc sống lành mạnh

Theo BS. Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, hiện tại Việt Nam đang xuất hiện những bệnh lý nguy hiểm đang ngày càng gia tăng ở Việt Nam trong đó có béo phì. Và điều đáng ngạc nhiên là chính thói quen trong lối sống là thủ phạm gây nên những căn bệnh này.
Những lưu ý khi giảm béo mùa hè

Những lưu ý khi giảm béo mùa hè

Một số tiểu tiết trong sinh hoạt hàng ngày cũng sẽ có tác dụng “thần kỳ” đối với việc giảm béo. 8 cách sau đây sẽ giúp các chị em “dưỡng dung nhan, tan chảy mỡ”.
Giảm cân mùa hè

Giảm cân mùa hè

Mùa hè là mùa dễ giảm cân nhất, nhiều bạn trẻ do quá hoang mang về cân nặng của mình đã nhắm mắt làm theo chỉ dẫn của người khác mà quên đi rằng mình cần có 1 kế hoạch cụ thể
Mình đã giảm cân hiệu quả với 0,5Kg bí đao hàng ngày

Mình đã giảm cân hiệu quả với 0,5Kg bí đao hàng ngày

Tôi đã áp dụng giảm cân thành công bằng chính biện pháp ăn 500g bí đao xanh luộc. Các chị thử áp dụng xem sao nhé. Chúc tất cả các chị “mèo ú” đều áp dụng thành công và trở thành người phụ nữ thanh mảnh, hấp dẫn.
Mẹo nhỏ cho vòng eo thon gọn

Mẹo nhỏ cho vòng eo thon gọn

Dáng bạn thuộc tuyp hơi "ú" hay thanh mảnh mi nhon thì số đo vòng 2 vẫn luôn là nguồn gốc của những nỗi lo lắng triền miên.... Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn hơn.
Hiển thị 1-30 (của 252)
 |<  < 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9  >  >|