Bạn đang lo lắng không biết ăn kiêng như thế nào thì phù hợp? Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng thực sự chế độ nào có hiểu quả? Không cần một chế độ ăn kiêng hà khắc, bạn vẫn có một vóc dáng thon thả và tràn đầy sức sống. Hãy tham khảo các bí quyết sau:
Nhóm nghiên cứu tại trường Đại học Houston Texas (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu về dinh dưỡng học và rút ra kết luận là trong trái nho có một hoạt chất là resveratrol có tác dụng kích thích các hoạt động của adiponectin. Đó là một hocmon ảnh hưởng đến có chế tạo thành các tế bào mỡ trong cơ thể người, một trong những nguyên nhân làm người ta bị mập phì.
Chúng ta thường thích nhai kẹo cao su để sạch răng, đỡ buồn mồm và củng cố cơ hàm. Nhưng thật không ngờ chắc hẳn ít ai biết rằng kẹo cao su có tác dụng làm giảm cân cho người béo nữa đấy
Là phụ nữ thì ai cũng mong muốn được sở hữu một thân hình “thắt đáy lưng ong”, hay chí ít thì cũng có thể bớt đi được vài Kg mỡ thừa... Nhưng kế hoạch giảm cân chỉ được coi là thành công khi nó không gây ra những điều không mong muốn khác, chẳng hạn như chán ăn, mệt mỏi hay thậm chí là làm cho ngực chảy xệ.
Theo thống kê của Hiệp hội bà mẹ Mang thai Mỹ, có tới 90% phụ nữ mang thai xuất hiện những vết rạn trên da. Rạn da chủ yếu là do yếu tố di truyền dù vậy, nếu thai phụ nhanh chóng tăng cân trong suốt thai kỳ có thể làm hiện tượng này nguy hiểm hơn.
Không nên giảm cân trong thời kỳ cho con bú, các mẹ cần đặc biệt chú ý trong mọi sinh hoạt của mẹ cũng như của bé để trẻ tiếp nhận được nguồn sữa tốt nhất. Nên tránh những tác nhân gây hại ảnh hưởng đến việc bú sữa của con.
Sau 1 lần tình cờ đọc được kinh nghiệm giảm cân nhờ mật ong, tôi đã cần mẫn thực hiện theo, thật không ngờ chỉ sau 1 tháng tôi đã giảm được 12kg.
Giảm cân với cháo bò, món ăn, ẩm thực, chế biến món ăn, món ngon, ẩm thực sao. Món cháo bò thực hiện khá dễ, không chỉ là món cháo ngon bổ dưởng mà có tác dụng trong việc giảm béo.
Một cậu bé người Trung Quốc mới lên 3 tuổi song cân nặng tới 60kg. Thậm chí, trông cậu còn “chênh lệch” khá lớn so khi đứng gần mẹ mình. Mới 3 tuổi song cậu bé đã ngồi chật chiếc ghế dành cho người lớn
Sau khi anh Keith Martin, 42 tuổi, ở London (Anh) trở thành người đàn ông béo nhất thế giới thì nay, đến lượt cô Brenda Flanagan, 43 tuổi, trở thành người phụ nữ “ú” nhất xứ sương mù.
Nhiều bạn trẻ khát khao mong muốn nhanh chóng có thân hình đẹp nên đã chấp nhận chế độ giảm cân quá hà khắc. Nhưng hậu quả là họ lại bị chứng háu ăn vô độ tâm thần.
Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những người hay ngồi lâu mỗi ngày sẽ không tốt cho sức khỏe. Dù bạn có tập thể dục thường xuyên nhưng nếu ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài cũng sẽ mang lại những hậu quả khôn lường. Bạn có thể mắc chứng bệnh béo phì, tim mạch và thậm chí tử vong chỉ vì ngồi lâu.
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện, uống hai cốc nước trước bữa ăn có tác dụng giảm cân hiệu quả đối với người trung niên hoặc cao tuổi.
Theo U.S media, thành phố Houston được một tạp chí sức khỏe hàng đầu liệt vào danh sách những thành phố béo nhất thế giới với 34% dân số bị béo phì.
Tôi là nhân viên ngân hàng, có luyện tập để giữ eo nhưng thường lên xuống cân rất bất thường. Hiện tôi cao 1,55 nặng 62 Kg cảm thấy rất nặng nề... Tôi được giới thiệu sử dụng thuốc giảm cân Curve Slimming, tuy nhiên tôi còn băn khoăn có nên dùng hay không, rất mong chuyên mục giúp tôi ?
Mùa đông đến cái lạnh len lỏi khắp phố phường và chúng ta cứ phải giấu mình trong lớp lớp áo rét, cũng là dịp để khát vọng giảm béo của những thân hình quá khổ không dễ dàng thực hiện vì “mùa đông mà, đợi hè hẵng hay”.
Sau kỳ nghỉ Tết, Vietnam Idol 2007 nhanh chóng trở lại phòng tập, luyện cơ thể dẻo dai, săn gọn. Nữ ca sĩ đến phòng tập trong trang phục nhiều màu sắc.
Hỏi: Tôi nghe bạn bè nói ăn thanh long hoặc uống thuốc giảm cân thanh long Express slimming giảm cân nhanh được 10Kg, xin cho hỏi thuốc có thật sự tốt như quảng cáo không ? (
[email protected])
Giá đỗ hiện là thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình chúng ta, giá đỗ có giá trị dinh dưỡng cao, theo nghiên cứu mới nhất cho thấy giá đỗ giúp chữa bệnh và có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tết đến là dịp để gia đình bạn bè gặp mặt đoàn tụ, và tất nhiên ăn nhiều, toàn đồ ngon khiến nhiều người dễ tăng cân, béo phì hoặc đơn giản là hay bị đau bụng, tiêu chảy, táo bón. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn những vấn đề này với những thực phẩm đơn giản sau giúp bạn có hệ tiêu hóa lành mạnh và ngăn ngừa béo phì
Mặc gì cũng đẹp là ước mơ của những ai “tròn trịa”.. Giảm cân cho vóc dáng thon gọn là quyết tâm của nhiều chị em. Gần đây, không ít chị em rủ nhau uống nước ép bí đao để “thanh toán” những ký mỡ thừa. Vậy sự thật nào mà bí đao giúp giảm cân ?
Hỏi: Tôi đã nghe nói rằng, thuốc giảm cân Slim sexy Body giảm cân rất hiệu quả xin tư vấn giúp tôi vì tôi muốn giảm khoảng 10Kg ? (
[email protected])
Phần lớn chị em công sở thời hiện đại bị mặc cảm khi diện những chiếc váy bó sát bởi vòng bụng nhiều mỡ thừa. Ngoài ra, béo phì còn dẫn tới nhiều bệnh tật như đau thắt lưng, yếu vùng bụng, nặng nề, mệt mỏi, máu nhiễm mỡ…
Hoa hậu VN 2006 tiết lộ thời gian gần đây, cô thường xuyên mệt mỏi và bị ốm. Có lẽ là do suy nhược cơ thể nên Mai Phương Thúy mới sụt ký nhanh như thế.
Kate Winslet nổi tiếng với các đường cong của cơ thể, cô rất hạnh phú với dáng vẻ đồng hồ cát của mình. Nữ diễn viên người Anh – 36 tuổi – phát biểu
Không giống như đường tinh chế, mật ong có chứa các vitamin và khoáng chất, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để hòa tan chất béo và cholesterol, giúp bạn giảm cân tự nhiên.
Thật ra thì Kim Hee Sun không đến nỗi “quá khổ” lắm, nhưng do thích ăn đồ ngọt, không thể nhịn được nên luôn ngấp nghé mức “báo động”- theo cách cô gọi. Cách giảm béo của cô là dùng mật ong thay cho thức ăn.
Hỏi: Tôi cao 1m55 và nặng 64kg, xin cho tôi hỏi thực đơn giảm cân nào hiệu quả nhất đối với tôi. Xin chân thành cảm ơn. (
[email protected])
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Canada cho biết, họ có thể tìm ra những người béo phì có nguy cơ tử vong sớm vì trọng lượng dư thừa của họ.
Kiểu áo corset có được kết cấu giống như dạng áo chỉnh hình (shape corset), ôm sát, khiến cơ thể trở nên gọn ghẽ hơn bội phần. Những kiểu quần chip cạp cao ôm gọn phần hông chảy nhão, xệ cũng là một trong những bí quyết làm thon gọn cơ thể dành cho nàng mũm mĩm.