Cách giảm cân hiệu quả sau sinh

Ngày đăng:
Sau khi sinh con, đa phần chị em phụ nữ đã bị thay đổi vóc dáng, cho đến vòng eo và cuộc sống hàng ngày.. tăng cân là một vấn đề nan giải cho chị em phụ nữ sau khi sinh, thấu hiểu việc này, giamcan24h.com xin gửi đến các chị em những bí quyết cũng như cách giảm cân hiệu quả sau sinh.

 

Cách giảm cân hiệu quả sau sinh

Thực tế cho thấy những phụ nữ mới lần đầu làm mẹ vào thời gian đầu sau khi sinh cơ thể vẫn trông giống như đang mang bầu vài tháng vậy, do đó họ thường vội vàng thực hiện ‘’chiến dịch’’ giảm cân theo hình thức ăn kiêng với mong muốn lấy lại vóc dáng như thời còn son trẻ nhưng không phải kết quả nào cũng như ý muốn, giảm cân một cách nhanh chóng như vậy gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả mẹ và con.

Meo-giam-can-don-gian.jpg

Cách giảm cân hiệu quả sau sinh với chế độ ăn nhiều chất xơ

Ngoài ra, khi chúng ta giảm cân quá nhanh, những độc tố mà cơ thể bài tiết ra sẽ gây nhiễm độc cho sữa. Thông qua những tác hại trên, giamcan24h.com sẽ gửi đến chị em cách giảm cân hiệu quả sau sinh đó là tập luyện nhẹ nhàng, biện pháp này giúp cho các chị em mới sinh để tránh bị thương, bên cạnh đó, nuôi bằng sữa mẹ cũng là một biện pháp giảm cân hữu hiệu vì không chỉ cơ thể chị em bị giảm đi một lượng calo mà còn bớt được lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.

giam-can-hoan-hao-sau-sinh-voi-viec-cho-con-bu-(1).jpg

Mẹo giảm cân hoàn hảo sau sinh với việc cho con bú

Tuy nhiên, do hạn chế về mặt thời gian, chị em cần phải áp dụng những biện pháp như chia nhỏ thời gian tập luyện. Ngoài ra, với cách giảm cân hiệu quả sau sinh chúng ta cũng không nên tạo áp lực căng thẳng cho bản thân mình để tập trung vào những điều quan trọng hơn, chúng ta cũng không nên tạo áp lực căng thẳng cho bản thân mình.

Như vậy, dù nhanh hay chậm với cách giảm cân hiệu quả sau sinh mà giamcan24h.com đã cung cấp thì cuối cùng chị em cũng sẽ trở lại như bình thường, do đó hãy dành thời gian chăm sóc cho bé yêu của mình, đó mới là quan trọng nhất.
Tags: ,
Các tin liên quan:
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chưa có ý kiến nào cho bài viết này
MỜI BẠN ĐỌC ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CHO BÀI VIẾT NÀY !
Tiêu đề:
Họ và tên:
Email:
Bình chọn:
Ý kiến:
Mã xác nhận:
 Security code
(*) Ý kiến của quý khách sẽ được chúng tôi kiểm duyệt trước khi xuất hiện trên đây !
Báo chí nói về Giamcan24h.com
Thuốc bổ khớp Arthro 7 mua ở đâu là tốt nhất?

Thuốc bổ khớp Arthro 7 mua ở đâu là tốt nhất?

Chào bác sĩ! Tôi bị đau khớp, hay bị nhức mỏi nhất là khi trời lạnh. Tôi đã chữa bằng nhiều cách nhưng không khỏi hẳn, cứ thời tiết thay đổi là lại đau nhức. Cho tôi hỏi thuoc bo khop Arthro 7
Cách giảm cân quái chiêu nhất

Cách giảm cân quái chiêu nhất

Có rất nhiều cách giảm cân lạ lùng không thể ngờ tới nhưng rất hiệu quả.
Thực đơn giảm cân ngon rẻ mà hiệu quả

Thực đơn giảm cân ngon rẻ mà hiệu quả

Với thực đơn giảm cân cuối tuần lành mạnh, bạn có thể nghỉ ngơi, vui chơi thỏa thích mà không lo tăng cân.
Cách giảm cân cho trẻ an toàn nhất

Cách giảm cân cho trẻ an toàn nhất

Giảm cân cho trẻ ngay từ lúc mới bắt đầu có dấu hiệu của thừa cân là việc làm quan trọng và cần thiết.
Ăn kiêng Low Carb thế nào là đúng cách?

Ăn kiêng Low Carb thế nào là đúng cách?

Thời gian gần đây nhiều người béo phì quan tâm đến chế độ ăn kiêng Low-carb để giảm cân. Nhiều người thắc mắc không biết nên ăn kiêng Low Carb như thế nào là đúng cách bởi phương pháp này còn rất mới mẻ
Món ngon mỗi ngày sườn xào chua ngọt cực ngon

Món ngon mỗi ngày sườn xào chua ngọt cực ngon

Bạn thích nấu nướng và thường xuyên cho gia đình những món ăn ngon. Và hôm nay món ngon mỗi ngày với sườn xào chua ngọt là thực đơn cuối tuần cho bữa ăn gia đình thêm ấm áp...
Muốn giảm cân nhanh phải làm thế nào?

Muốn giảm cân nhanh phải làm thế nào?

Nếu đang gặp rắc rối về trọng lượng, chắc chắn bạn đã từng suy nghĩ rằng muốn giảm cân nhanh phải làm thế nào và vô số cách được đưa ra, nhưng trong số đó...
Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần vừa ngon, hấp dẫn vừa dễ thực hiện. Chỉ cần bạn chịu khó và kiên nhẫn, sẽ không có gì là khó khăn. Kết hợp chế độ dinh dưỡng này với việc luyện tập
Ăn vỏ táo chống béo phì

Ăn vỏ táo chống béo phì

Nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ tiến hành trên chuột cho thấy, một hợp chất trong vỏ táo tên là axit ursolic có thể làm chậm sự tăng cân...
Ăn gì để giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục?

Ăn gì để giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục?

Chào bác sĩ! Em năm nay 17 tuổi, cao 1m58, nặng 73kg. Em muốn giảm cân nhưng không có thời gian để tập thể dục vì em phải dành thời gian cho việc học, bác sĩ có thể tư vấn giúp em...
Video tập giảm cân
Các bài tập giảm cân hiệu quả
Chúng tôi trên Facebook
http://www.thuocgiamcan.vn Tư vấn giảm cân