Những phương pháp giảm cân đáng sợ nhất

Ngày đăng:
Hiện nay, các ấy có thể tìm được rất nhiềucách giảm cân trên mạng phải không nào? Nhưng hãy nhớ là mỗi cá nhân có cơ địa khác nhau nên sẽ có chế độ ăn kiêng khác nhau. Nếu ấy áp dụng cách giảm cân không phù hợp với cơ địa của mình thì sẽ rất nguy hiểm đấy!

 

1. Bắt Chước Chế Độ Ăn Kiêng Của Người Khác

bat-chuoc-giam-can.jpg

Hiện nay, các ấy có thể tìm được rất nhiều cách giảm cân trên mạng phải không nào? Nhưng hãy nhớ là mỗi cá nhân có cơ địa khác nhau nên sẽ có chế độ ăn kiêng khác nhau. Nếu ấy áp dụng cách giảm cân không phù hợp với cơ địa của mình thì sẽ rất nguy hiểm đấy!

Ví dụ như một bạn vốn có tiền sử mỡ trong máu cao nhưng lại đeo đuổi cách giảm cân low carb thì nó sẽ gia tăng độ trầm trọng của bệnh khiến các ấy rơi vào tình trạng nguy hiểm.

Vì thế, tốt nhất là nhờ chuyên gia dinh dưỡng tư vấn một chế độ ăn kiêng phù hợp với bạn và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ đó!

 

2. Giảm Cân Bằng Cách… Móc Họng

Đây là mốt giảm cân mới nhất mà các cô nàng tôn thờ“siêu mỏng” rỉ tai nhau đó! Các XX có xu hướng thích chọn cách này vì nghĩ rằng nó vừa thỏa mãn được cơn thèm ăn vừa có thể giúp giảm cân.

Lúc đầu, các ấy sẽ ăn“thả ga”, sau đó chỉ việc chạy vào toilet dùng tay (hoặc bàn chải) để cạo vào gốc lưỡi, kích thích cơ thể nôn thức ăn ra ngoài. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp do muốn nôn thức ăn ra ngoài nhanh nên đã chọc quá sâu, gây tổn thương vòm họng, nhiễm trùng…

Ngoài ra, phương pháp nguy hiểm này còn khiến cho cơ thể không hề được nạp bất cứ chất dinh dưỡng nào nên dần dần trở nên nhợt nhạt, phờ phạc như… con ma đói vậy, không đẹp một chút nào đâu!

 

3. Lạm Dụng Thuốc Giảm Cân

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân, nhưng cách được nhiều bạn lựa chọn nhất đó là uống thuốc như: thuốc xổ, thuốc lợi tiểu…

thuoc-giam-can-2.jpg

Khi dùng thuốc xổ toàn bộ các chất dinh dưỡng đều bị thải ra ngoài chứ không riêng gì mỡ. Đây là điều rất nguy hiểm vì cơ thể sẽ không hấp thụ được một chút thức ăn nào dẫn đến thiếu chất trầm trọng.

Trong khi đó, thuốc lợi tiểu sẽ gây mất nước, chất điện giải, huyết áp tụt, người mệt mỏi, suy kiệt…

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tùy tiện có thể khiến các ấy gặp những biến chứng nguy hiểm tới tính mạng như biếng ăn, trầm cảm và kèm theo các tác dụng phụ khác.

4. Luyện Tập Quá Sức

Tập thể dục là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giảm cân, thế nhưng nếu tập quá sức thì sẽ phản tác dụng hoàn toàn.

luyen-tap-de-giam-can.jpg

Dù theo thực tế cho thấy các ấy có thể giảm cân với cường độ tập luyện dày đặc, nhưng cũng hãy chuẩn bị tinh thần để đối mặt với các biến chứng do chấn thương, mất cân bằng điện phân, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và thần kinh… Vì thế, hãy tập luyện một cách khoa học nhất các ấy nhé!

Admin

Các tin liên quan:
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chưa có ý kiến nào cho bài viết này
MỜI BẠN ĐỌC ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CHO BÀI VIẾT NÀY!
Tiêu đề:
Họ và tên:
Email:
Bình chọn:
Ý kiến:
Mã xác nhận:
 Security code
(*) Ý kiến của quý khách sẽ được chúng tôi kiểm duyệt trước khi xuất hiện trên đây!
Báo chí nói về Giamcan24h.com
Bài Tập Giảm Cân Toàn Thân Dưới Hồ Bơi

Bài Tập Giảm Cân Toàn Thân Dưới Hồ Bơi

Các bài tập giảm cân tại nhà, tại phòng tập đã quá quen thuộc và bạn cảm thấy nhàm chán. Một phương pháp mới cho bạn đó là luyện tập dưới nước, một cách khá hiệu quả cho người béo phì...
Béo phì và bệnh xơ gan

Béo phì và bệnh xơ gan

Béo phì và bệnh xơ gan có mối quan hệ mật thiết với nhau. Chất lượng cuộc sống của con người ngày một nâng cao, chế độ ăn uống và sinh hoạt có nhiều thay đổi, tỉ lệ phát sinh chứng béo phì ngày căng tăng, chứng béo phì không những gây ảnh hưởng tới cao huyết áp, tiểu đường, mạch vành, sỏi mật, gout, mà còn có quan hệ mật thiết với những bệnh liên quan đến gan như bệnh gan nhiễm mỡ, gan xơ hóa và xơ gan.
Trẻ sinh bằng thụ tinh ống nghiệm có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì

Trẻ sinh bằng thụ tinh ống nghiệm có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì

Giáo sư Carman Sapienza, chuyên gia di truyền ở ĐH Philadelphia (Mỹ) cho biết, ông và các cộng sự vừa hoàn tất một nghiên cứu và phát hiện thấy những đứa trẻ sinh ra trong ống nghiệm, quen gọi là kỹ thuật IVF thường mắc các loại bệnh béo phì và đái tháo đường cao vào cuối đời.
Nguy cơ mắc bệnh cúm cao do béo phì

Nguy cơ mắc bệnh cúm cao do béo phì

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu, những người béo phì có nguy cơ tử vong cao gấp ba lần khi bị nhiễm cúm. Do vậy, những người béo phì nên ưu tiên việc tiêm phòng cúm.
Nuốt trứng giun để giảm cân

Nuốt trứng giun để giảm cân

Theo thông tin mới nhất được đăng tải tại today.com.vn, một người phụ nữ ở Bang Lowa đã nuốt trứng giun vào bụng với mong muốn giảm cân.
Trẻ dễ bị béo phì nếu uống thuốc kháng sinh sớm

Trẻ dễ bị béo phì nếu uống thuốc kháng sinh sớm

Kết quả nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Obesity đã cảnh báo rằng trẻ uống kháng sinh quá sớm có thể mắc chứng béo phì từ lúc còn thơ ấu. Trong 6 tháng đầu đời, nếu liên tục sử dụng kháng sinh thì ở giai đoạn từ 10 tháng tuổi đến 3 tuổi, trẻ có nguy cơ mắc benh beo phi tăng 22% so với trẻ khác.
Giảm Cân Bằng Cách “Hút Thức Ăn Khỏi Dạ Dày”

Giảm Cân Bằng Cách “Hút Thức Ăn Khỏi Dạ Dày”

Bên cạnh việc giảm cân bằng các sản phẩm hỗ trợ như: thuốc giảm cân, trà giảm cân, các công cụ khác thì ngày nay ở Mỹ đang rộ lên bí quyết giảm cân bằng cách hút thức ăn trong dạ dày. Phương pháp này có thể giúp người sử dụng giảm được một lượng kg nhất định.
Bí Quyết Giảm Cân Bằng Phương Pháp Low-Carb

Bí Quyết Giảm Cân Bằng Phương Pháp Low-Carb

Low-carb là một phương pháp ăn kiêng dựa trên nguyên lý loại bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ carbohydrate (có trong các thực phẩm nhiều tinh bột), thay vào đó là ăn các thực phẩm cung cấp năng lượng từ chất đạm và chất béo.
5 Động Tác Thể Dục Giảm Cân Cho Vòng 1 Quyễn Rũ

5 Động Tác Thể Dục Giảm Cân Cho Vòng 1 Quyễn Rũ

Tập thể dục không chỉ để làm cho cơ thể bạn tiêu hao calo và trọng lượng nhẹ đi mà có những bài tập còn giúp bạn có vòng 1 săn chắc, quyến rũ. 5 động tác thể dục giảm cân dưới đây sẽ cho bạn một cơ thể lý tưởng
Sử dụng Smartphone sẽ bị béo phì?

Sử dụng Smartphone sẽ bị béo phì?

Các nhà khoa học cho biết sử dụng điện thoại di động nhiều, cũng như xem TV nhiều, sẽ làm giảm các hoạt động thể chất của bạn và có thể gây béo phì.Gần đây, một nghiên cứu về vấn đề béo phì đã được đăng trên tạp chí International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Video tập giảm cân
Các bài tập giảm cân hiệu quả
Chúng tôi trên Facebook
http://www.thuocgiamcan.vnTư vấn giảm cân
Chia sẻ Google+