• Khuyến mãi sản phẩm
  • Khuyến mãi sản phẩm
  • Khuyến mãi sản phẩm
  • Giao hàng miễn phí
  • Bannwe 20/10
  • banner 20-10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Hotline: 0936.500.900
Tính chỉ số BMI cơ thể
Tuổi của bạn:
Chiều cao: (Centimet)
Cân nặng: (Kilogam)
  Nam   Nữ
Bạn muốn xem mình có vừa hay béo không? hãy nhanh nhập và tính BMI cho bạn đi !
Cảm nang làm đẹp
Vì sao tôi khó giảm cân ?

Ảnh minh họa

Vì sao tôi khó giảm cân ?
Tôi tên Thùy, 31 tuổi hiện cao 1,55m nặng 59Kg, tôi đã thử nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng không đạt hiệu quả ? xin chuyên mục tư vấn giúp tôi cách giảm 6Kg

Vòng 2 của em rất to mặc dù em không ăn đêm, uống nhiều nước và kết hợp nhiều bài tập khác mà cân nặng không hề giảm 1 chút nào...


Trả lời:

Việc bạn giảm ăn khuya và uống nhiều nước là hoàn toàn đúng trong kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, bạn chỉ cho biết đã không ăn khuya chứ không hề nhắc tới việc mình ăn những gì trong các bữa chính. Nếu bạn vẫn thường xuyên ăn các món ăn có chứa hàm lượng dầu mỡ và chất béo, chất ngọt nhiều thì sẽ không mang lại kết quả gì trong quá trình giảm cân.

Bạn hãy lập ra cho mình một thực đơn ăn uống khoa học, bao gồm nhiều rau xanh, hoa quả, những thực phẩm chứa nhiều chất xơ và chứa ít dầu mỡ. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn cho mình một môn thể thao yêu thích và dành thời gian để tập luyện mỗi ngày.

Đối với vòng hai, bạn có thể có những bài tập đặc biệt như đánh eo, gập bụng khoảng 15 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn phải tập luyện một cách đều đặn và thường xuyên thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

Nếu sau một thời gian vẫn không thấy có dấu hiệu khả quan thì bạn có thể nhờ tới sự hỗ trợ của các sản phẩm giảm cân trên thì trường. Nhưng hãy chú ý tới cách sử dụng và phải kết hợp với chế độ ăn uống tập luyện đều đặn.

Để được tư vấn trực tiếp và miễn phí về các vấn đề liên quan đến giảm cân, các bạn có thể liên hệ với bác sĩ Hồng, điện thoại 0936.500.900


Bài viết khác