Kính chào quý khách !

Làm đẹp cho mẹ sau sinh

Ngày đăng: 10/03/2014 3:52:53 CH
Hầu hết các mẹ sau sinh đều cảm thấy mình “xấu xí” hơn sau khi sinh, thậm chí mặc cảm về điều này. Tuy nhiên, các mẹ đừng quá lo lắng. Đó chỉ là biểu hiện tạm thời của cơ thể khi trải qua thời gian dài mang thai và sinh con. Chỉ cần dành chút thời gian cho bản thân thì bạn có thể trở lại như thời con gái.

Giảm cân sau sinh
Trong thời gian mang thai và sinh con, cơ thể được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể và em bé, vì vậy sau khi sinh cơ thể có phần nặng nề, nhất là vụng bụng tích lũy mỡ rất nhiều. Thế nên, giảm cân là việc đầu tiên mà các mẹ cần làm. Để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé bạn nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, chỉ cần chia nhỏ lại các bữa ăn, ăn ít vào buổi tối và hạn chế các thực chứa đường, chất béo không lành mạnh. Về vấn đề luyện tập giảm cân, nếu còn ở giai đoạn mới sinh, bạn nên tập những động tác đơn giản, nhẹ nhàng và nên tham khảo các bài tập giảm cân an toàn cho phụ nữ sau khi sinh.


 
lam-dep-cho-me-sau-sinh.jpg

Làm đẹp da
Sau vóc dáng thì làn da là yếu tố kế tiếp cần được các mẹ quan tâm đặc biệt. Sau khi sinh, da giống như được lột xác vì vậy mà có phần nhạy cảm hơn. Bạn nên bổ sung dưỡng chất cho da bằng các mặt nạ tự nhiên, uống nhiều nước , ăn nhiều rau xanh, trái cây và sữa tươi... Phần da ở các vùng bàn tay, bàn chân rất nhạy cảm, vì vậy thời gian đầu tiên sau sinh bạn chỉ nên cọ rửa rất nhẹ nhàng, không nên kỳ cọ quá mạnh và kỹ đặc biệt là vùng gót chân. Vùng da này nếu bị tác động mạnh về sau dế dẫn đến nứt nẻ và khó điều trị. Nếu các vùng da bị rạn sau khi sinh thì bạn nên sử dụng đến các loại tinh dầu để giúp da trở nên căng mịn lại như xưa.


 
lam-dep-cho-me-sau-sinh-2.jpg


Làm đẹp tóc
Bên cạnh vóc dáng và làn da thì mái tóc cũng rất c
n được chăm sóc. Sau khi sinh các mẹ thường hay bị rụng tóc vì tóc bị thiếu hụt dinh dưỡng. Vì vậy, các cần bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng các loại mặt nạ dưỡng ẩm, chống xơ tự nhiên. Hoặc gội đầu với những loại lá, vỏ chứa nhiều tinh dầu tốt cho tóc như vỏ bưởi, lá xả, cúc tần… để mái tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh.

Bên cạnh việc chăm sóc cơ thể và làm đẹp thì các mẹ cũng cần giữ tinh thần luông thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, suy tư, lo lắng. Như vậy sẽ giúp bạn trở nên trẻ trung, khỏe mạnh và luôn căng tràn sức sống.

Chúc các mẹ luôn xinh đẹp và khỏe mạnh. Bạn có thể truy cập website https://giamcan24h.com để tìm hiểu thêm nhiều thông tin về sức khỏe và những phương pháp giảm cân hiệu quả!

 
Đinh Hương - Giamcan24h.com
Các tin liên quan
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chưa có ý kiến nào cho bài viết này
Tiêu đề:  
Họ và tên:  
Email:    
Bình chọn:
Ý kiến:
Mã xác nhận:
 Security code
(*) Ý kiến của quý khách sẽ được chúng tôi kiểm duyệt trước khi xuất hiện trên đây !
http://www.thuocgiamcan.vn
Lên trên