Mẹo giảm cân nhanh sau Tết

Ngày đăng:
Giam can nhanh sau tet - Nếu bạn chỉ ngồi trước tivi với hộp bánh ngọt thì chắc chắn bạn không thể giảm cân. Bạn thực sự muốn bớt đi chút ít cân nặng, hãy tham khảo một số nguyên tắc sau đây từ chuyên gia tư vấn để có thể giảm cân nhanh và hiệu quả.


 

Nếu bạn muốn giảm cân, đừng để việc đó sang ngày mai. Nếu bạn muốngiảm cân nhanh hãy bắt đầu ăn uống lành mạnh ngay hôm nay.
 

Hãy chọn một bức ảnh của người mẫu mà bạn thần tượng nhất dán trước cửa tủ lạnh. Điều này nhắc nhở bạn hạn chế việc ăn vào buổi khuya.
 

Hãy tự nhắc mình bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc nếu KHÔNG ăn chiếc bánh sô-cô-la trước mặt, nhưng rồi sau đó bạn SẼ cảm thấy tiếc vì đã lỡ ăn chiếc bánh đó. Cái nào tốt hơn nhỉ?
 

meo-giam-can-sau-tet-2.jpg

Giảm cân nhanh sau tết

Hãy thêm các thức uống từ trái cây vào thực đơn ngày tết và lượng nước tối thiểu 1,5 lít cần uống mỗi ngày để giảm tích trữ mỡ và tránh tăng cân ngày tết.

 

Hãy chuẩn bị sẵn các thức ăn vặt tốt cho sức khỏe phòng khi bạn thèm ăn như cà rốt, cần tây, dưa chuột, nấm thái lát, sữa chua…

Ăn một chén súp hỗn hợp như món khai vị để bạn có cảm giác no, hoặc bạn có thể uống 1 ly nước ấm trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhé.

Nếu bạn không cưỡng lại được ham muốn và“chót lỡ” ăn một bữa ăn đầy chất béo ngập trong nước sốt, cũng đừng thất vọng và tự dằn vặt mình. Điều đó xảy ra với tất cả mọi người. NHƯNG hãy chấn chỉnh ngay lập tức vào ngay hôm sau và bù lại cho lỗi lầm của bạn.


meo-giam-can-sau-tet-3.jpg

 

Đi bộ là môn thể thao tốt nhất và bạn có thể tập bất cứ lúc nào và ở đâu cũng được. Hãy mang theo máy MP3 trên đường. Mỗi ngày nên đi bộ ít nhất 30 phút để giúp bạn giảm cân nhanh trong tết và sau tết nhé.
 

meo-giam-can-sau-tet-5-(1).jpg


Nếu do cơ địa bạn quá khó giảm cân, đã áp dụng nhiều phương pháp giảm cân mà không được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân nhanh đón tết mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.

Thuoc giam can Ever slim sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ sau 20 ngày sử dụng. Ever slim hoàn toàn là thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt say sẩm mặt mày hay đi ngoài.... Đặc biệt các thành phần tiên tiến trong Ever slim còn giúp bạn đẹp da và căng phần da sau khi giảm cân hiệu quả.

Ever slim là thực phẩm chức năng tốt nhất được nhập khẩu hải quan vào Việt Nam mốt cách chính thống, SP được bộ y tế thử nghiệm và cấp phép lưu hành.

Thuoc giam can ever slim gia bao nhieu ? 

Các tin liên quan:
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chưa có ý kiến nào cho bài viết này
MỜI BẠN ĐỌC ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CHO BÀI VIẾT NÀY!
Tiêu đề:
Họ và tên:
Email:
Bình chọn:
Ý kiến:
Mã xác nhận:
 Security code
(*) Ý kiến của quý khách sẽ được chúng tôi kiểm duyệt trước khi xuất hiện trên đây!
Báo chí nói về Giamcan24h.com
Bài Tập Giảm Cân Toàn Thân Dưới Hồ Bơi

Bài Tập Giảm Cân Toàn Thân Dưới Hồ Bơi

Các bài tập giảm cân tại nhà, tại phòng tập đã quá quen thuộc và bạn cảm thấy nhàm chán. Một phương pháp mới cho bạn đó là luyện tập dưới nước, một cách khá hiệu quả cho người béo phì...
Béo phì và bệnh xơ gan

Béo phì và bệnh xơ gan

Béo phì và bệnh xơ gan có mối quan hệ mật thiết với nhau. Chất lượng cuộc sống của con người ngày một nâng cao, chế độ ăn uống và sinh hoạt có nhiều thay đổi, tỉ lệ phát sinh chứng béo phì ngày căng tăng, chứng béo phì không những gây ảnh hưởng tới cao huyết áp, tiểu đường, mạch vành, sỏi mật, gout, mà còn có quan hệ mật thiết với những bệnh liên quan đến gan như bệnh gan nhiễm mỡ, gan xơ hóa và xơ gan.
Trẻ sinh bằng thụ tinh ống nghiệm có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì

Trẻ sinh bằng thụ tinh ống nghiệm có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì

Giáo sư Carman Sapienza, chuyên gia di truyền ở ĐH Philadelphia (Mỹ) cho biết, ông và các cộng sự vừa hoàn tất một nghiên cứu và phát hiện thấy những đứa trẻ sinh ra trong ống nghiệm, quen gọi là kỹ thuật IVF thường mắc các loại bệnh béo phì và đái tháo đường cao vào cuối đời.
Nguy cơ mắc bệnh cúm cao do béo phì

Nguy cơ mắc bệnh cúm cao do béo phì

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu, những người béo phì có nguy cơ tử vong cao gấp ba lần khi bị nhiễm cúm. Do vậy, những người béo phì nên ưu tiên việc tiêm phòng cúm.
Nuốt trứng giun để giảm cân

Nuốt trứng giun để giảm cân

Theo thông tin mới nhất được đăng tải tại today.com.vn, một người phụ nữ ở Bang Lowa đã nuốt trứng giun vào bụng với mong muốn giảm cân.
Trẻ dễ bị béo phì nếu uống thuốc kháng sinh sớm

Trẻ dễ bị béo phì nếu uống thuốc kháng sinh sớm

Kết quả nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Obesity đã cảnh báo rằng trẻ uống kháng sinh quá sớm có thể mắc chứng béo phì từ lúc còn thơ ấu. Trong 6 tháng đầu đời, nếu liên tục sử dụng kháng sinh thì ở giai đoạn từ 10 tháng tuổi đến 3 tuổi, trẻ có nguy cơ mắc benh beo phi tăng 22% so với trẻ khác.
Giảm Cân Bằng Cách “Hút Thức Ăn Khỏi Dạ Dày”

Giảm Cân Bằng Cách “Hút Thức Ăn Khỏi Dạ Dày”

Bên cạnh việc giảm cân bằng các sản phẩm hỗ trợ như: thuốc giảm cân, trà giảm cân, các công cụ khác thì ngày nay ở Mỹ đang rộ lên bí quyết giảm cân bằng cách hút thức ăn trong dạ dày. Phương pháp này có thể giúp người sử dụng giảm được một lượng kg nhất định.
Bí Quyết Giảm Cân Bằng Phương Pháp Low-Carb

Bí Quyết Giảm Cân Bằng Phương Pháp Low-Carb

Low-carb là một phương pháp ăn kiêng dựa trên nguyên lý loại bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ carbohydrate (có trong các thực phẩm nhiều tinh bột), thay vào đó là ăn các thực phẩm cung cấp năng lượng từ chất đạm và chất béo.
5 Động Tác Thể Dục Giảm Cân Cho Vòng 1 Quyễn Rũ

5 Động Tác Thể Dục Giảm Cân Cho Vòng 1 Quyễn Rũ

Tập thể dục không chỉ để làm cho cơ thể bạn tiêu hao calo và trọng lượng nhẹ đi mà có những bài tập còn giúp bạn có vòng 1 săn chắc, quyến rũ. 5 động tác thể dục giảm cân dưới đây sẽ cho bạn một cơ thể lý tưởng
Sử dụng Smartphone sẽ bị béo phì?

Sử dụng Smartphone sẽ bị béo phì?

Các nhà khoa học cho biết sử dụng điện thoại di động nhiều, cũng như xem TV nhiều, sẽ làm giảm các hoạt động thể chất của bạn và có thể gây béo phì.Gần đây, một nghiên cứu về vấn đề béo phì đã được đăng trên tạp chí International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Video tập giảm cân
Các bài tập giảm cân hiệu quả
Chúng tôi trên Facebook
http://www.thuocgiamcan.vnTư vấn giảm cân
Chia sẻ Google+