TIN NỔI BẬT
(Giamcan24h.com) Dậy sớm vào buổi sáng và tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn tập vào thời điểm khác trong ngày.
Giảm cân không đồng nghĩa với việc cắt giảm nguồn dinh dưỡng cần thiết cung cấp cho cơ thể, mà cần phải đảm bảo đủ dinh dưỡng. Để giảm cân hiệu quả, điều đầu tiên bạn cần đó là có 1 chế độ dinh dưỡng và tập luyện đúng cách và khoa học.
Muốn cho cơ thể khỏe mạnh và có một thân hình cân đối, thì luyện tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống đúng cách là biện pháp hữu hiệu nhất giúp bạn thực hiện được điều đó. Đối với những người bị thừa cân-béo phì thì đây cũng là cách giảm cân tốt nhất, vừa có thể rèn luyện sức khỏe
Nhu cầu làm đẹp là hoàn toàn cần thiết và ai trong cuộc sống này cũng muốn mình đẹp hơn trong mắt mọi người. Cũng có thời gian tôi cảm thấy mặc cảm và tự ti với ngoại hình quá khổ của mình ...
Gần đây, giới y học Nhật đã phát hiện ra những cách giảm cân vô cùng thú vị.
Bạn muốn giảm cân nhanh, bạn cứ mãi cắm đầu vào tìm kiếm những thực phẩm giảm cân hay các phương pháp giảm cân mà lại quên bén đi một số thói quen, tưởng chừng như vô hại, nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều đến kế hoạch giảm cân của bạn.
Dinh Duong Cho Nguoi Beo - Lâu nay thấy các bạn xoay sở với hàng loạt những thực đơn ăn kiêng sưu tầm mà ít thấy ai quan tâm đến chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người béo phì, trong quá trình giảm cân...
Muốn sở hữu một thân hình cân đối , một vòng eo lý tưởng thì rau, củ, quả là một phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thực phẩm không lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tăng trọng lượng cơ thể của bạn.
Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới, hiện nay dân số thế giới mắc bệnh béo phì chiếm khoảng 33% , dự đoán đến năm 2030, tỷ lệ này sẽ tăng lên là 57,8 %. Tình trạng béo phì và thừa cân đang ngày một tăng lên...
Hiện nay tỉ lệ béo phì trên thế giới tăng lên rất cao, trong đó có cả Việt Nam. Cuộc sống đầy đủ khiến con người ít vận động và luyện tập thể dục, chế độ dinh dưỡng không hợp lý - dư thừa khiến lượng mỡ trong cơ thể lúc nào cũng trong tình trạng “báo động”. Đó là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ, huyết áp cao….