Thực đơn giảm cân nhanh

Ngày đăng:
Thuc Don Giam Can Nhanh - Rất nhiều thực phẩm có lợi xung quanh chúng ta, Chúng sẽ cho bạn vòng eo thon gọn hay gương mặt trái xoan xinh xắn, Hãy cùng trải nghiệm nhữngTHUC DON GIAM CAN cùngGiamcan24h.

Thịt bò:

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ, chế độ ăn uống của phụ nữ bao gồm thịt đỏ sẽ có khả năng giúp chị em nhanh chóng giảm cân hơn so với những chị em ít ăn thịt bò.

Sữa chua:

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa chua là một trong số những loại thức ăn hoàn hảo, nó cung cấp đủ protein và chất béo thực vật cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, sữa chua giữ cho đường trong máu ổn định nên có thể ngăn chặn các cơn đói của bạn. Do đó, sữa chua được coi là một trong những thức ăn giảm cân nhanh bạn nên sử dụng trong chế độ giảm cân của mình.

 

thit-bo-thuc-dpn-giam-can-nhanh.jpg

Trứng:

Trứng cũng là một trong những thức ăn giảm cân nhanh và hiệu quả. Thay vì chỉ ăn bánh mì vào buổi sáng, chúng ta nên ăn bánh mì cùng với trứng và sữa chua để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong cả ngày mà lại không lo béo phì, vì protein trong trứng làm bạn cảm thấy no và ăn ít hơn ở các bữa sau đó trong ngày.

Ớt:

Ớt có tác dụng tăng sự trao đổi chất trong cơ thể và có thể giúp cơ thể cháy nhiều calo một cách nhanh chóng, vì trong ớt có hợp chất gọi là capsaicin có tác dụng sinh nhiệt. 
 

thuc-don-giam-can-nhanh-bang-trung.jpg

Đậu lăng:

Đậu lăng là một trong những thức ăn giảm cân nhanh bạn nên sử dụng: Đậu lăng có lượng protein và chất xơ hòa tan cao, hai chất dinh dưỡng này có khả năng ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa đột biến gây ra insulin của cơ thể để tạo ra các chất béo dư thừa, đặc biệt là ở vùng bụng. Ăn nhiều đậu lăng sẽ giúp bạn có vòng hai săn chắc.


Các tin liên quan:
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chưa có ý kiến nào cho bài viết này
Tiêu đề:  
Họ và tên:  
Email:   
Bình chọn:
Ý kiến:
Mã xác nhận:
 Security code
(*) Ý kiến của quý khách sẽ được chúng tôi kiểm duyệt trước khi xuất hiện trên đây!
Báo chí nói về Giamcan24h.com
Thực Đơn Giảm Béo Cho Học Sinh

Thực Đơn Giảm Béo Cho Học Sinh

Béo phì ở đối tượng học sinh cũng không phải ít, nhất là ở địa bàn các thành phố lớn. Ngoài việc học, ngủ nghỉ thì học sinh chỉ có việc ăn, trong trường hợp ăn nhiều mà lại không hề vận động tập thể dục thì ắt sẽ dẫn đến thừa cân
Thực Đơn Giảm Cân Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Thực Đơn Giảm Cân Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Phụ nữ sau sinh thường mắc một tình trạng chung là thừa cân. Nhẹ thì chỉ béo bụng, nặng thì béo phì ở mức độ nào đó. Cũng chính vì vậy mà các mẹ thường tìm kiếm những phương pháp giảm cân...
Thực Đơn Giảm Cân 24h Trong Ngày

Thực Đơn Giảm Cân 24h Trong Ngày

Bạn đang tìm kiếm một thực đơn giảm cân cụ thể, càng chi tiết càng tốt. Việc tận dụng 24h trong ngày để thực hiện theo một thực đơn giảm cân cụ thể sẽ có hiệu quả cao hơn
Giảm Cân Hiệu Quả Với Cà Rốt

Giảm Cân Hiệu Quả Với Cà Rốt

Bạn có biết rằng cà rốt là một loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hữu hiệu, giúp làm đẹp da và chống lão hóa cực kỳ tốt.
Giảm Cân Mùa Thu Nhờ Ever Slim

Giảm Cân Mùa Thu Nhờ Ever Slim

sản phẩm giảm cân Ever slim USA tinh chất trái nho đã nhanh chóng có tên trong danh sách “Những phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua” do website chuyên về sắc đẹp Freakzappeal (Châu Âu) bình chọn năm 2012. Hiện nay Ever Slim đã được phân phối chính thức tại Việt Nam bởi Giamcan24h.com
Đánh Giá Của Khách Hàng Về Ever Slim

Đánh Giá Của Khách Hàng Về Ever Slim

Danh gia của khach hang voi ever slim Hàng ngìn khách hàng đã sử dụng Ever slim USA và đánh giá đây là loại thuốc giảm cân an toàn hiệu quả không gây tác dụng phụ hay các biểu hiện lâm sàng cho người sử dụng.
Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân Trong 10 Ngày

Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân Trong 10 Ngày

Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa tìm được cho mình một thực đơng giảm cân phù hợp thì đây chính là vị cứu tinh của bạn. Thực đơn giảm cân chỉ cần thực hiện trong 10 ngày
Những Trang Web Giảm Cân Uy Tín

Những Trang Web Giảm Cân Uy Tín

Xã hội phát triển, đời sống ngày càng được nâng cao và cuộc sống thoải mái chính là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh béo phì. Với những thông tin và hướng dẫn đơn giản của các website sau đây sẽ giúp bạn đọc tự giảm béo tại nhà và chuẩn bị cho mình kế hoạch giảm cân hiệu quả ngay trong mùa hè này
Ăn Như Thế Nào Để Có Dáng Đẹp?

Ăn Như Thế Nào Để Có Dáng Đẹp?

Bạn vẫn luôn mơ ước có được một đường cong lý tưởng trong khi giờ đây bạn vẫn phải đối mặt với tình trạng thừa cân. Vậy bạn đang thắc mắc là nên ăn gì để có thể giảm cân và có một vóc dáng thật đẹp?
Thuốc Giảm Cân Tốt Nhất Hiện Nay Của Mỹ

Thuốc Giảm Cân Tốt Nhất Hiện Nay Của Mỹ

Hiện nay thị trường Thuoc Giam Can tại Việt Nam rất đa dạng về chủng loại và chất lượng và rất nhiều sản phẩm được giới thiệu là của Mỹ hoặc có xuất xứ từ Mỹ, Không phủ nhận một số sản phẩm uy tín được một số công ty nhập khẩu đảm bảo chất lượng tuy nhiên vẫn có rất nhiều cá nhân rao vặt mua bán trên mạng với hàng loạt những sản phẩm giảm cân kém chất lượng có xuất xứ từ Trung Quốc.
Video tập giảm cân
Các bài tập giảm cân hiệu quả
Chúng tôi trên Facebook
http://www.thuocgiamcan.vnTư vấn giảm cân
Chia sẻ Google+