Tổng hợp các phương pháp giảm cân hiệu quả

Phương pháp giảm cân hiệu quả nào cũng cần kết hợp giữa một chế độ dinh dưỡng khoa học và một chế độ tập luyện an toàn.Ngoài ra mọi người cũng cần đặt ra mục tiêu giảm trọng lượng là bao nhiêu và trong thời gian bao lâu.

Tính năng giảm béo và tăng cường đề kháng tuyệt vời của nấm

Các bác sĩ và chuyên gia thể dục cũng đồng ý rằng tăng cao quá trình trao đổi chất là yếu tố rất quan trọng trong việc đốt cháy chất béo và giảm cân. Nấm Linh Chi, rõ ràng không có tác dụng phụ, sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất để hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Thực đơn giảm cân với các món chay ngon lạ miệng

22/02/2014 9:32:19 SA

Chắc hẳn ai cũng biết muốn giảm cân không thể bỏ qua chế độ ăn uống cân bằng,hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể trên nguyên tắc duy trì năng lượng ở mức thấp mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.Tuy nhiên đôi khi việc thực hiện vẫn còn khác xa so với định hướng đề ra lúc ban đầu.

Thực đơn giảm cân nhanh Mona là gì?

08/01/2014 10:26:45 SA

Thực đơn giảm cân nhanh bằng mật ong hay nói cách khác là phương pháp giảm cân Mona đang khiến mọi người phân vân có nên thực hiện hay không.Bài viết này sẽ giúp mọi người tìm hiểu sâu hơn về cách giảm cân bằng mật ong của Nhật Bản này.

Thực đơn giảm cân mới lạ bằng gạo hoa sữa đen

20/02/2014 9:08:29 SA

Bạn đang cần một “siêu thực phẩm” để áp dụng cho thực đơn giảm cân chính của mình nhưng đang băn khoăn chưa biết lựa chọn thực phẩm nào vừa đủ chất dinh dưỡng lại có tác dụng giảm béo cũng như tốt cho sức khỏe.

Thực đơn giảm cân low carb và các nguyên tắc cần biết

07/01/2014 9:10:10 SA

Lâu nay mọi người thường nghĩ ngay muốn giảm cân thì cần phải cắt giảm lượng thịt tiêu thụ mỗi ngày.Nhưng thực ra phương pháp giảm cân này có nguyên tắc là một chế độ ăn thấp carb.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối

Giảm mỡ bụng bằng muối là Phương pháp giảm cân làm đẹp của các cung tần mỹ nữ,tiểu thư khuê các của kinh thành Huế xưa áp dụng.Cách giảm mỡ bụng này có tác dụng làm tan chảy mỡ lâu năm,làm săn chắc cơ bụng,giảm đau tổn thương dây thần kinh lại còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Rất nhiều bạn trẻ và phụ nữ sau sinh đều thắc mắc cách giảm mỡ bụng này có áp dụng với lứa tuổi của mình hay không và cách sử dụng ra sao.Xin thưa phương pháp giảm cân này hoàn toàn phụ hợp với mọi lứa tuổi và sẽ rất an toàn,không tác dụng tổn hại đối với làn da non ở cơ bụng nếu bạn áp dụng đúng quy trình xử lý dưới đây.

Phương pháp giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần

11/01/2014 9:00:42 SA

Mong muốn giảm cân nhanh để sở hữu một thân hình thon gọn và tự tin nhiều hơn trong cuộc sống không phải là ước muốn của bất kỳ ai.Chị em mới sinh dậy muốn giảm mỡ vùng bụng,nữ nhân viên công sở thừa cân hay anh thanh niên bụng bự vì rượu bia…Có phương pháp nào giảm cân nhanh không ta?

Phương pháp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng

25/12/2013 1:29:58 CH

Bạn đang lo lắng về các số đo khủng của mình,bạn vừa mới sinh em bé và chưa lấy lại vóc dáng của mình.Bạn cần ăn uống nhiều để có sức khỏe tốt,không có nhiều thời gian cho việc tập luyện giảm cân.Sau đây là những phương pháp giảm cân hiệu quả để tống khứ nhanh các lớp mỡ thừa.

Phương pháp giảm cân cho người tuổi trung niên

23/12/2013 1:12:31 CH

Khi bước sang tuổi trung niên sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến các lớp mỡ bụng hình thành ngày càng tăng với tốc độ khó kiểm soát.Để giảm thiểu điều này thì một quá trình vận động thường xuyên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý,các hoạt động thể dục ngoài trời sẽ làm chậm quá trình lão hóa,giúp giữ được vóc dáng và đem lại sự khỏe mạnh cho cơ thể.