HOTLINE : 1900-6005

0936.500.900
0982.500.900

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

2 sản phẩm
Lưu ý gì khi tập luyện giảm cân dưới nước?

Lưu ý gì khi tập luyện giảm cân dưới nước?

Tập luyện dưới nước mang lại hiệu quả giảm cân khá cao cho người béo phì. Đặc biệt, tập luyện dưới nước phù hợp với rất nhiều người từ trẻ em, người già đến phụ nữ mang thai đều có thể tham gia được.

Top 4 sai lầm khiến cho các bài tập "vòng 2" không hiệu quả

Top 4 sai lầm khiến cho các bài tập "vòng 2" không hiệu quả

Dù bạn kiên trì luyện tập nhưng “vòng 2” vẫn đẫy đà? Rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm sau khiến cho các bài tập không phát huy hết tác dụng.

Nguyên tắc khi tập luyện thể thao để giảm cân

Nguyên tắc khi tập luyện thể thao để giảm cân

Giảm cân không đồng nghĩa với việc bạn sẽ dành phần lớn thời gian với các bài tập thể dục quá sức. Một số nguyên tắc khi tập luyện sau đây sẽ giúp hành trình chinh phục vóc dáng thon gọn của bạn đến đích nhanh chóng.

Ba động tác giúp eo nhỏ gọn

Ba động tác giúp eo nhỏ gọn

Chuyên gia Denise Austin đưa ra ba bài tập đơn giản hữu ích cho các chị em lứa tuổi ngoài 30 đang khổ sở vì vòng bụng ngấn mỡ.

Giảm cân nhanh với những hoạt động thú vị

Giảm cân nhanh với những hoạt động thú vị

Bạn đang gặp khó khăn trong việc chọn lựa bài tập giảm cân để có thể giảm cân nhanh đón tết. Hãy giúp vóc dáng được cân đối hơn qua những hoạt động thú vị sau đây nhé. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với vóc dáng của mình nếu thực hiện chăm chỉ những hoạt động mà chúng tôi gợi ý đấy.

Cách tập luyện giảm béo cho từng tạng người

Cách tập luyện giảm béo cho từng tạng người

Những người dễ béo sẽ phù hợp với các bài pilates, trong khi người gầy nên thiên về các bài tập cơ bắp như đi bộ, squats.

Kick-boxing và một vài động tác căn bản để giảm cân

Kick-boxing và một vài động tác căn bản để giảm cân

Kick-boxing được khá nhiều bạn trẻ yêu thích bởi không chỉ là cách rèn luyện sức khỏe thời thượng và mà còn thể hiện bản lĩnh của bản thân. Với những người béo thì Kick-boxing là bài tập thể dục giảm cân lý tưởng để có được thân hình chắc khỏe.

Lưu ý khi tập luyện giảm cân

Lưu ý khi tập luyện giảm cân

Tập luyện giảm cân sẽ giúp bạn đốt cháy được calo và có thân hình săn chắc, thon gọn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập luyện cho đúng cách. Tham khảo những thông tin sau đây, bạn sẽ có được phương pháp tập luyện đúng đắn.

Bài tập giảm mỡ ở bắp tay hiệu quả

Bài tập giảm mỡ ở bắp tay hiệu quả

Bắp tay to và không săn chắc thường khiến cho chị em rất tự ti và không dám mặc những chiếc áo sát nách. Bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vùng này và nhanh chóng có được cánh tay thon gọn, săn chắc.

Giảm cân cấp tốc tại nhà với 3 bài tập đơn giản

Giảm cân cấp tốc tại nhà với 3 bài tập đơn giản

Tập luyện thể dục là một trong nhũng điều kiện bắt buộc bạn phải thực hiện khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ điều kiện và kinh phí để đến những trung tâm thể dục thẩm mĩ.

Trang   12>