Bạn không cần phải tốn nhiều tiền bạc cũng như thời gian để đi đến các siêu thị để mua các loại nước uống giảm béo mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả khi sử dụng thức uống giảm cân từ bưởi kết hợp cùng với các nguyên liệu khác.
Với hướng dẫn cách làm nước uống detox giảm cân bằng bưởi mà bài viết sẽ chia dưới đây, sẽ giúp bạn có được một loại đồ uống giảm cân vô cùng thanh mát, lại đẹp da và giảm béo nhanh.
1. Công thức detox từ bưởi, dưa chuột, lá bạc hà
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 lít nước lọc
– Nửa quả bưởi, tách múi, bỏ hạt
– Nửa quả chưa chuột, thái lát
– 2-3 lá bạc hà
– Nửa quả chanh thái lát hoặc vắt lấy nước, có thể sử dụng chanh vàng hoặc chanh xanh.
Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu vào trong bình nước, rồi để trong tủ lạnh khoảng 1 – 2 tiếng trước khi uống.
Cách dùng:
Để trong tử lạnh khoảng 1 tiếng là bạn lấy ra uống. Nên uống hết trong vòng 1 ngày, không lưu lại đến ngày hôm sau. Mỗi cốc nước này chỉ chứa 7 calo, 1gram carbonhydrate, 1gram chất xơ, 1% vitamin A và 11% vitamin C, hoàn toàn không chứa chất béo hay đường, sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
2. Nước uống detox bằng bưởi, dưa hấu, chanh, lá bạc hà
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 lít nước lọc
– 1/ 2 quả bưởi, tách múi, bỏ hạt
– Nửa quả chưa chuột, thái lát
– 2-3 lá bạc hà
– 1/ 2 quả chanh.
Cách làm:
Để có một bình nước detox giảm cân đơn giản bằng bưởi, hãy thái nhỏ các miếng dưa chuột và dưa hấu, thả thêm vài lát chanh và một nắm lá bạc hà rửa sạch vào trong bình nước lọc và cho vào tủ lạnh qua một đêm, rồi bạn có thể bắt đầu uống từ ngày hôm sau.
Cách dùng:
Sau khi để bình nước này trong tủ lạnh qua một đêm, bạn có thể bắt đầu uống từ ngày hôm sau. Tùy vào thời tiết, bạn có thể cho thêm vài viên đá để ly nước thêm sảng khoái và cũng là một cách để uống thêm nhiều nước hơn nữa
Như vậy, để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn bổ sung ngay vào kế hoạc giảm cân của mình cách làm nước detox giảm cân bằng bưởi này, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể lý tưởng, vòng eo quyến rũ và làn da đẹp láng mịn.
Thu Thủy
