Kính chào quý khách !

Tập thể dục giảm cân với bóng cùng bạn bè

Tập thể dục giảm cân với bóng cùng bạn bè

30/05/2014 12:00:00 SA

Tập luyện giảm cân cùng bạn bè không chỉ tạo cho bạn thêm nguồn động lực mà còn giúp cho tinh thần thêm thoải mái, gắn kết mối quan hệ bạn bè thêm thân thiết.

Bài tập giúp chị em sở hữu eo thon quyến rũ

Bài tập giúp chị em sở hữu eo thon quyến rũ

29/05/2014 12:00:00 SA

Chị em luôn mơ ước được sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ để tự tin diện những trang phục mà mình yêu thích. Hãy tham khảo những bài tập dưới đây để biến ước mơ thành hiện thực.

 3 lưu ý khi tập luyện giảm cân

3 lưu ý khi tập luyện giảm cân

28/05/2014 12:00:00 SA

Nhiều người lựa chọn tập luyện để giảm cân an toàn nhưng không phải ai cũng thành công với phương pháp này. Có rất nhiều lý do khiến họ cảm thấy thất vọng, đó có thể là không hứng thú, không kiên trì …

Chơi cầu lông tốt cho sức khỏe và giảm cân

Chơi cầu lông tốt cho sức khỏe và giảm cân

27/05/2014 12:00:00 SA

Nhiều người chơi cầu lông vì đam mê môn thể thao kết hợp giữa vận động ngoài trời với sự phản ứng nhanh nhẹn mà ít biết rằng chơi cầu lông mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và giảm cân.

Nhảy cóc đúng cách giảm cân hiệu quả

Nhảy cóc đúng cách giảm cân hiệu quả

26/05/2014 12:00:00 SA

Lựa chọn giải pháp tập luyện để giảm cân là quyết định thông minh giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách an toàn và hiệu quả. Nhưng kết quả sẽ còn phụ thuộc vào việc bạn lựa chọn hình thức vận động và thực hiện nó như thế nào.

Lợi ích của tập luyện giảm cân vào buổi sáng

Lợi ích của tập luyện giảm cân vào buổi sáng

24/05/2014 12:00:00 SA

Lựa chọn hình thức tập luyện để giảm cân an toàn là một quyết định thông minh. Và càng thông minh hơn nữa nếu bạn chọn thời gian tập luyện vào buổi sáng.

Lời khuyên khi tập luyện giảm cân vào mùa hè

Lời khuyên khi tập luyện giảm cân vào mùa hè

23/05/2014 12:00:00 SA

Mùa hè là thời điểm khá thuận lợi cho bạn tập luyện để giảm cân bởi năng lượng tiêu hao nhiều hơn qua lượng mồ hôi thoát ra. Tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tập boxing để giảm cân

Tập boxing để giảm cân

22/05/2014 12:00:00 SA

Boxing hay còn gọi là quyền anh là môn thể thao được hầu hết cánh mày râu yêu thích. Ngày nay, môn thể thao này còn thu hút rất nhiều nữ giới đặc biệt là với những ai muốn giảm cân.

 Bài tập yoga dành cho nam giới muốn giảm cân

Bài tập yoga dành cho nam giới muốn giảm cân

21/05/2014 12:00:00 SA

Yoga không chỉ là bài tập thư giãn tinh thần, rèn luyện sự dẻo dai mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Yoga là bài tập giảm cân được chị em yêu thích bởi những động tác nhẹ nhàng , uyển chuyển. Bên cạnh đó, yoga cũng rất thích hợp cho nam giới.

Giảm cân nhờ cưỡi ngựa

Giảm cân nhờ cưỡi ngựa

20/05/2014 12:00:00 SA

Có nhiều hình thức vận động khác nhau để giảm cân, từ những bài tập đơn giản đến phức tạp. Mỗi người tùy theo điều kiện kinh tế, thời gian, sức khỏe của mình mà chọn bài tập giảm cân phù hợp.

Nhảy dây giúp giảm cân

Nhảy dây giúp giảm cân

19/05/2014 12:00:00 SA

Với những bạn gái thì nhảy dây là hình thức vận động quen thuộc giúp rèn luyện thể lực, bảo vệ sức khỏe. Vậy bạn có biết nhảy dây còn giúp giảm cân không !

Bài tập hít đất giúp giảm cân

Bài tập hít đất giúp giảm cân

17/05/2014 12:00:00 SA

Ai cũng mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn để lúc nào cũng tự tin diện những trang phục mà mình yêu thích. Bạn có thể biết điều đó thành hiện thực với những động tác khá đơn giản từ bài tập hít đất giảm cân.

Giảm cân hiệu quả nhờ chơi golf

Giảm cân hiệu quả nhờ chơi golf

16/05/2014 12:00:00 SA

Golf là một trong những môn thể thao thú vị không chỉ mang đến những lợi ích về sức khỏe mà còn hỗ trợ tích cực quá trình giảm cân an toàn.

 Những hình thức vận động giảm cân tại nhà – phần 2

Những hình thức vận động giảm cân tại nhà – phần 2

15/05/2014 12:00:00 SA

Những bài tập giảm cân dưới đây sẽ giúp ích cho bạn đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn ngay tại nhà.

Những hình thức vận động giảm cân tại nhà – phần 1

Những hình thức vận động giảm cân tại nhà – phần 1

14/05/2014 12:00:00 SA

Để sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ bạn không nhất thiết phải đến phòng tập hay bất kì trung tâm thẫm mỹ nào mà bạn có thể thực hiện những bài tập ngay tại nhà.

Đạp xe – Cách giảm cân tuyệt vời!

Đạp xe – Cách giảm cân tuyệt vời!

13/05/2014 12:00:00 SA

Đạp xe được xem như là một bài tập giảm cân hiệu quả dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi khác nhau bởi những lợi ích sức khỏe và làm đẹp mà nó mang lại.

Những lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

Những lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

12/05/2014 12:00:00 SA

Tập thể dục giảm cân là phương pháp thông minh và an toàn mà nhiều người thực hiện. Tuy nhiên không phải cứ bạn tập luyện nhiều thì quá trình giảm cân sẽ nhanh chóng và hiệu quả.

Bài tập giúp hạ kí tốt cho bạn

Bài tập giúp hạ kí tốt cho bạn

11/05/2014 12:00:00 CH

Để khống chế được những cân nặng thừa, mỗi người đều phải thực hiện thật khoa học những chế độ ăn uống, luyện tập sao cho hợp lý. Luyện tập thể dục thể thao là cách tốt nhất để loại bỏ calo, giảm bớt những lớp mỡ thừa tích tụ dưới da, đồng thời cũng dễ dàng cho bạn một cơ thể săn chắc, dẻo dai.

Những điệu nhảy giúp giảm cân giữ dáng

Những điệu nhảy giúp giảm cân giữ dáng

10/05/2014 12:00:00 SA

Nhảy là hình thức vận động không chỉ giúp cho tinh thần được thoải mái, cơ thể được khỏe mạnh tràn trề năng lượng sống mà còn có công dụng giảm béo hiệu quả.

Đi xe đạp giảm cân có những lợi ích gì?

Đi xe đạp giảm cân có những lợi ích gì?

09/05/2014 12:00:00 SA

Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện và kết hợp cùng lúc giữa việc chọn lựa thực phẩm với vận động rèn luyện.

Lợi ích của bơi lội trong việc giảm cân

Lợi ích của bơi lội trong việc giảm cân

08/05/2014 12:00:00 SA

Đa số mọi người tham gia các hoạt động đi bộ, chạy bộ, tập yoga, …để thực hiện kế hoạch giảm béo bụng nhưng ít ai biết rằng bơi lội cũng là môn thể thao tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

Bài tập giảm béo cánh tay

Bài tập giảm béo cánh tay

07/05/2014 12:00:00 SA

Nhiều chị em vì lí do nào đó mà sở hữu cánh tay to và thiếu tự tin khi diện những trang phục hở tay. Vậy giải pháp nào cho chị em tìm lại vóc dáng thon gọn và mảnh mai?

Khiêu vũ – Bài tập khỏe và đẹp

Khiêu vũ – Bài tập khỏe và đẹp

06/05/2014 12:00:00 SA

Là một trong những môn thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, khiêu vũ còn có tác dụng giảm cân hiệu quả trong việc giữ gìn vóc dáng và mang lại sự tươi trẻ cho người luyện tập.

Leo cầu thang và những điều bạn cần biết

Leo cầu thang và những điều bạn cần biết

05/05/2014 12:00:00 SA

Nếu bạn quá bận rộn đến nỗi không có thời gian để tập thể dục rèn luyện sức khỏe và giảm cân thì bạn có thể vận động bằng cách leo cầu thang khi đến cơ quan làm việc.

Lợi ích của việc giảm cân bằng luyện tập yoga

Lợi ích của việc giảm cân bằng luyện tập yoga

04/05/2014 12:00:00 SA

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm tự nhiên để giảm cân thì luyện tập thể dục là phương pháp được nhiều người áp dụng. Trong đó, luyện tập yoga được nhiều chị em thực hiện bởi nó mang đến nhiều lợi ích bất ngờ.

Bài tập thể dục giảm cân trước khi ngủ

Bài tập thể dục giảm cân trước khi ngủ

03/05/2014 12:00:00 SA

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể bạn cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái hơn mà còn giúp cho bạn giảm được cân nặng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Đi bộ đúng cách để giảm cân hiệu quả

Đi bộ đúng cách để giảm cân hiệu quả

02/05/2014 12:00:00 SA

Luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp cho cơ thể được khỏe mạnh, săn chắc mà còn là cách giảm cân hiệu quả và an toàn. Chính vì thế mà ngày càng nhiều người dù bận rộn cũng cố gắng dành thời gian để tập thể dục.

Ở nhà vẫn giảm cân tốt

Ở nhà vẫn giảm cân tốt

28/04/2014 5:00:00 CH

Có nhiều người lo lắng về thân hình phì nhiêu của mình nên đã vội vàng tìm đến những cơ sở, trung tâm tập luyện để giảm cân cho dù thời gian rảnh không có nhiều. Đó là một điều rất tốt nhưng các bạn nên biết rằng, bạn có thể giảm cân hiệu quả vô cùng mà không cần phải đi đâu cho xa.

Giảm cân thú vị với bộ môn trượt patin

Giảm cân thú vị với bộ môn trượt patin

30/04/2014 12:00:00 CH

Trượt patin là môn thể thao yêu thích của không ít người. Ngoài việc giúp giải trí, vui chơi thì môn thể thao này còn giúp đốt cháy năng lượng và giảm cân rất hiệu quả. Đây là một phương pháp giảm cân vui nhộn và mang lại kết quả như mong muốn.

Những môn thể thao ngoài trời giúp giảm cân thú vị

Những môn thể thao ngoài trời giúp giảm cân thú vị

26/04/2014 12:00:00 CH

Bên cạnh tác dụng đốt cháy calo và giảm cân rất hiệu quả thì những môn thể thao ngoài trời mang lại cho bạn cảm giác thư giãn thú vị. Giúp bạn giải tỏa mọi căng thẳng và lấy lại tinh thần thư thái, thoải mái. Dưới đây là một số môn thể thao ngoài trời giúp giảm cân tuyệt vời.

Hiển thị 1-30 (của 175)
 |<  < 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6  >  >| 
http://www.online.gov.vn/HomePage/CustomWebsiteDisplay.aspx?DocId=1786
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.giamcan24h
https://itunes.apple.com/us/app/giam-can-24h/id784639458?ls=1&mt=8
Lên trên