Phương pháp giảm cân hiệu quả nào cũng cần kết hợp giữa một chế độ dinh dưỡng khoa học và một chế độ tập luyện an toàn.Ngoài ra mọi người cũng cần đặt ra mục tiêu giảm trọng lượng là bao nhiêu và trong thời gian bao lâu.
|
Các bác sĩ và chuyên gia thể dục cũng đồng ý rằng tăng cao quá trình trao đổi chất là yếu tố rất quan trọng trong việc đốt cháy chất béo và giảm cân. Nấm Linh Chi, rõ ràng không có tác dụng phụ, sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất để hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.
|
22/02/2014 9:32:19 SA
Chắc hẳn ai cũng biết muốn giảm cân không thể bỏ qua chế độ ăn uống cân bằng,hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể trên nguyên tắc duy trì năng lượng ở mức thấp mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.Tuy nhiên đôi khi việc thực hiện vẫn còn khác xa so với định hướng đề ra lúc ban đầu.
|
08/01/2014 10:26:45 SA
Thực đơn giảm cân nhanh bằng mật ong hay nói cách khác là phương pháp giảm cân Mona đang khiến mọi người phân vân có nên thực hiện hay không.Bài viết này sẽ giúp mọi người tìm hiểu sâu hơn về cách giảm cân bằng mật ong của Nhật Bản này.
|
20/02/2014 9:08:29 SA
Bạn đang cần một “siêu thực phẩm” để áp dụng cho thực đơn giảm cân chính của mình nhưng đang băn khoăn chưa biết lựa chọn thực phẩm nào vừa đủ chất dinh dưỡng lại có tác dụng giảm béo cũng như tốt cho sức khỏe.
|
07/01/2014 9:10:10 SA
Lâu nay mọi người thường nghĩ ngay muốn giảm cân thì cần phải cắt giảm lượng thịt tiêu thụ mỗi ngày.Nhưng thực ra phương pháp giảm cân này có nguyên tắc là một chế độ ăn thấp carb.
|
Giảm mỡ bụng bằng muối là Phương pháp giảm cân làm đẹp của các cung tần mỹ nữ,tiểu thư khuê các của kinh thành Huế xưa áp dụng.Cách giảm mỡ bụng này có tác dụng làm tan chảy mỡ lâu năm,làm săn chắc cơ bụng,giảm đau tổn thương dây thần kinh lại còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Rất nhiều bạn trẻ và phụ nữ sau sinh đều thắc mắc cách giảm mỡ bụng này có áp dụng với lứa tuổi của mình hay không và cách sử dụng ra sao.Xin thưa phương pháp giảm cân này hoàn toàn phụ hợp với mọi lứa tuổi và sẽ rất an toàn,không tác dụng tổn hại đối với làn da non ở cơ bụng nếu bạn áp dụng đúng quy trình xử lý dưới đây.
|
11/01/2014 9:00:42 SA
Mong muốn giảm cân nhanh để sở hữu một thân hình thon gọn và tự tin nhiều hơn trong cuộc sống không phải là ước muốn của bất kỳ ai.Chị em mới sinh dậy muốn giảm mỡ vùng bụng,nữ nhân viên công sở thừa cân hay anh thanh niên bụng bự vì rượu bia…Có phương pháp nào giảm cân nhanh không ta?
|
25/12/2013 1:29:58 CH
Bạn đang lo lắng về các số đo khủng của mình,bạn vừa mới sinh em bé và chưa lấy lại vóc dáng của mình.Bạn cần ăn uống nhiều để có sức khỏe tốt,không có nhiều thời gian cho việc tập luyện giảm cân.Sau đây là những phương pháp giảm cân hiệu quả để tống khứ nhanh các lớp mỡ thừa.
|
23/12/2013 1:12:31 CH
Khi bước sang tuổi trung niên sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến các lớp mỡ bụng hình thành ngày càng tăng với tốc độ khó kiểm soát.Để giảm thiểu điều này thì một quá trình vận động thường xuyên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý,các hoạt động thể dục ngoài trời sẽ làm chậm quá trình lão hóa,giúp giữ được vóc dáng và đem lại sự khỏe mạnh cho cơ thể.
|
27/12/2013 9:48:46 SA
Nhu cầu giảm béo thừa cân hiện nay không còn là mục đích riêng của các chị em phụ nữ thích làm đẹp.Phái manh cũng khát khao sỡ hữu một thân hình khỏe mạnh,vòng bụng 6 múi và một vóc dáng hoàn hảo thu hút mọi ánh nhìn để tự tin hơn trong cuộc sống.
|
08/02/2014 8:57:36 SA
Bạn đang áp dụng những phương pháp giảm cân truyền thống như nhịn ăn,cắt giảm một lượng lớn calo hay tập các bài tập giảm cân nặng nề.Tất nhiên đó là những cách giảm cân nhanh đem lại hiệu quả nhưng không phải ai cũng thành công bởi vì chúng quá phức tạp.
|
Giảm cân không chỉ giúp một cơ thể săn chắc,một vòng eo thon gọn mà hiệu quả cao nhất còn có tác dụng làm đẹp body.Với bài tập giảm cân trong 1 tuần sau không những giúp đào thải mỡ bụng hiệu quả mà còn có tác dụng săn chắc vòng 1.Quả là lợi hại phải không nào.
|
24/12/2013 9:39:56 SA
Mất sức,thiếu sức sống,mắc chứng cuồng ăn,giảm trí nhớ,da xấu… là rất nhiều tác hại của giảm cân cấp tốc.Hậu quả của việc giảm cân quá đà là thân hình gầy gò,cơ thể suy nhược,ảnh hưởng đến thần kinh.Vậy làm sao giảm cân cấp tốc mà vẫn an toàn
|
03/01/2014 10:45:10 SA
Cách giảm cân bằng chuối được phát hiện đầu tiên ở Nhật Bản và ngày càng được yêu chuộng ở nhiều nơi trên thế giới nhất là được áp dụng khá thành công vào thực đơn giảm cân của sao Hàn như Seo In Young.Áp dụng kiên trì bạn có thể giảm 2 ký trong thời gian ngắn.Hấp dẫn phải không nào?Hãy cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân này nhé.
|
18/01/2014 9:50:00 SA
Giảm cân,giảm mỡ bụng có một đặc điểm cốt lõi mà ai cũng biết là đốt cháy càng nhiều calo càng tốt.Tuy nhiên không phải ai cũng làm đúng cách và thực hiện các bài tập giảm cân đốt được nhiều calo nhất.Vậy bí quyết nào đốt cháy được nhiều calo nhất? Đi bộ giảm cân sẽ giúp bạn làm tốt điều đó.
|
28/12/2013 9:44:58 SA
Cách giảm cân nhanh nhất quả thực là một nhu cầu rất lớn của các chị em phụ nữ.Nếu bạn muốn trút cân nặng cũng như áp lực tâm lý giảm cân thì cần nhiều động lực và tâm lý sẵn sàng.Sau đây là cách giảm cân nhanh nhất trong 2 tuần mà các chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng.
|
10/01/2014 9:28:14 SA
Không chỉ gây được sức ảnh hưởng lớn về tài năng mà đến các hoạt đông bên lề và vóc dáng thân hình của các sao luôn các fans “tăm tia” kỹ lưỡng.Vậy đâu là lý do khiến các sao sỡ hữu được dáng chuẩn như vậy.Quả thực đây là vấn đề được quan tâm rất nhiều.
|
17/01/2014 10:43:51 SA
Trong một chương trình quáng bá điện ảnh mới đây tại Mỹ, người đẹp gốc Việt Maggie Q đã khiến cư dân mạng ngán ngẩm khi xuất hiện mà không hề có một ưu điểm nổi trội nào.Nhưng giờ đây cô đã có thân hình thon gọn hơn rất nhiều.Vậy phương pháp giảm cân của cô là gì?
|
11/02/2014 9:40:25 SA
Nếu bạn thường xuyên làm việc căng thẳng,không có nhiều thời gian cũng như không có nhiều kinh phí để thực hiện các phương pháp làm đẹp đắt tiền ở thẩm mỹ viện thì những bí quyết dưới đấy sẽ giúp bạn có một vóc dáng đẹp như bạn từng mong muốn.
|
01/03/2014 8:38:19 SA
Với một vòng eo “bánh mì” bạn luôn phải băn khoăn mỗi khi chọn đồng phục đi làm nhưng giờ đây với sự phát triển ngày càng đa dạng của ngành thời trang nỗi lo ấy sẽ bị khắc phục bằng những mẫu váy xinh đẹp và đầy quyến rũ sau.
|
26/02/2014 9:16:25 SA
Ăn uống đóng vai trò quyết định trong kế hoạch giảm cân của mỗi người.Một điều hay gặp ở những người đang thực hiện chiến lược giảm cân đó là tâm lý nôn nóng giảm được bao nhiêu kí và trong thời gian bao lâu.
|
02/01/2014 8:58:06 SA
Cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả bằng tập thể dục,dùng các thực đơn ăn kiêng nghèo nàn hay các phương pháp giảm cân đơn điệu.Đôi khi thử thay đổi thói quen hay áp dụng các biện pháp mang tính đột phá mới lạ lại đem hiệu quả tuyệt vời cho bạn.
|