HOTLINE : 1900-6005

0936.500.900
0982.500.900

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

1 sản phẩm

Trong kì nguyệt san nên kiêng gì?

Cập nhật: 09:00 | 12/03/2015

Nguyệt san là người bạn thân thuộc đối với tất cả chị em phụ nữ. Trong những ngày nguyệt san ghé thăm, bạn nên tránh làm một số việc để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Tham khảo ngay nhé!

Lưu ý về việc chăm sóc cô bé trong kì nguyệt san

Trong những ngày đèn đỏ, vùng kín của bạn sẽ không sạch sẽ và rất dễ bị vi khuẩn tấn công cũng như viêm nhiễm nếu như vệ sinh không đúng cách. Lo sợ điều này, một số bạn gái đã dùng sữa tắm để vệ sinh cho cô bé. Điều này là không nên. Vốn dĩ “cô bé” là môi trường axit trong những ngày thường, có chức năng tự kháng khuẩn, nhưng ngày nguyệt san, sức đề kháng giảm, hạn chế khả năng chống khuẩn. Trong khi đó, một số chất trong sữa tắm lại không phù hợp với môi trường “ẩm ướt” và nhạy cảm này. Thay vì dùng sữa tắm, bạn nên dùng dung dịch vệ sinh nhé. Nó vẫn đảm bảo được vệ sinh mà lại rất an toàn đối với cơ thể.

Không nhổ răng

Trong những ngày ấy, bạn sẽ mất đi một lượng máu khá lớn. Do đó, nếu mất thêm một lượng nữa do việc nhổ răng mang lại thì thật là không tốt cho sức khỏe một chút nào. Đó còn chưa kể đến, mùi của máu sẽ lưu lại trong miệng khá lâu, khiến bạn có cảm giác sợ ăn uống và không thể ăn nổi món ăn nào nữa.

Không mặc quần bó

Mặc quần bó trong kỳ nguyệt san là điều không nên thực hiện một chút nào. Điều này khiến “cô bé” phải chịu thêm một tầng áp bức khác, ngoài băng vệ sinh, gây cảm giác khó chịu. Chưa kể đến quần bó, vải quá cứng, dày còn chèn ép vùng kín, gây rối loạn tuần hoàn máu. Do đó, trong những ngày này, bạn nên chọn những chiếc quần rộng, thoải mái để “cô bé” “dễ thở” hơn nhé.

Không đấm lưng

Đau lưng trong những ngày ấy là vấn đề thường xảy ra đối với tất cả chị em. Tuy nhiên, bạn cần hiểu bản chất của việc hay bị đau mỏi lưng vào ngày kinh nguyệt để từ bỏ thói quen đấm bóp lưng quá mạnh. Trên thực tế, đau lưng trong thời kỳ “đèn đỏ” là do khoang xương chậu tụ máu gây ra. Nếu bạn càng đấm lưng nhiều và mạnh, càng làm cho khoang chậu tích tụ nhiều máu, tăng cảm giác đau. Hơn nữa, nó có còn khiến cho kì kinh nguyệt kéo dài và ra máu sẽ nhiều hơn.

Không sử dụng băng vệ sinh quá lâu

Thời gian tốt nhất để sử dụng 1 miếng băng vệ sinh là 4 tiếng, dù nó đã thấm hút nhiều hay ít kinh nguyệt. Bởi lẽ, băng vệ sinh cũng là kênh truyền bệnh, dễ dàng gây viêm nhiễm cho “cô bé”.

LH